Jak připravit křupavou cibuli v troubě?

Přílohy
Velmi snadné
25 min
325 Kcal

Křupavá cibule, chutná a křupavá příloha, která pozvedne každý pokrm, má zdravější a jednodušší variantu: peče se v troubě. Zvenku je křupavá a uvnitř měkká. Stačí ji podávat k hamburgerům, tacos nebo jiným sendvičům. Můžete si ji vychutnat také jako předkrm. Chcete ji podávat jako přílohu k masu či kuřeti nebo ji přidat do salátu? Neváhejte, pokrm bude ještě chutnější a voňavější. Podívejte se na náš postup krok za krokem a vyzkoušejte křupavou cibuli pečenou v troubě.

Složení

5

Materiály

  • mísa
  • mandolína nebo nůž
  • pečicí papír

Příprava

Příprava5 min
Doba vaření20 min
  • Jak připravit křupavou cibuli v troubě? - Příprava krok 1Nejprve oloupejte cibuli.
  • Jak připravit křupavou cibuli v troubě? - Příprava krok 2Nakrájejte je na malé stejnoměrné kousky pomocí mandolíny nebo ostrého nože.
  • Jak připravit křupavou cibuli v troubě? - Příprava krok 3Do mísy nejprve vložte nakrájenou cibuli. Poté ji osolte, přidejte papriku a olivový olej. Nakonec přidejte mouku.
  • Jak připravit křupavou cibuli v troubě? - Příprava krok 4Dobře promíchejte, aby se všechny ingredience rovnoměrně spojily.
  • Jak připravit křupavou cibuli v troubě? - Příprava krok 5Plech vyložte pečicím papírem a rovnoměrně na něj rozložte nakrájenou a okořeněnou cibuli. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C 20 minut nebo dozlatova.
  • Jak připravit křupavou cibuli v troubě? - Příprava krok 6Křupavou cibulku podávejte na sendvičích nebo salátech, jako předkrm nebo přílohu k hlavním jídlům. Dobrou chuť!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Co je křupavá cibule?

Slovo „crispy“ označuje potraviny s křupavou strukturou, které se dosahuje vařením nebo pečením.
Nejlepší je použít bílou nebo žlutou cibuli, protože jsou pevnější. Fialová ani červená cibule se nedoporučují.
Samozřejmě, koření zvolte podle chuti.
I to je možné. Smažte ji v oleji zahřátém na 180 až 190 °C, dokud nezezlátne.
Nechte ji úplně vychladnout a uložte ji do uzavřené nádoby.
Křupavá cibule se skvěle hodí k hamburgerům, hot dogům, tacos i dalším sendvičům. Podávejte ji také k masu, kuřeti nebo salátům.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 325Kcal
  • Carbo: 56.7g
  • Celkový tuk: 4.9g
  • Nasycené tuky: 0.6g
  • Proteiny: 9.8g
  • Vlákna: 5.9g
  • Cukr: 12g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Výživové informace na 1 porci (265g)

Kuchyňské nádobí

Trouba
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
3.5/5, 2 hlasy