Těstovinový salát s rajčaty, fetou a olivami
hlasujte nyní
Vyzkoušejte náš domácí těstovinový salát, který je velmi snadný na přípravu a pomůže omezit plýtvání. Můžete si ho vzít s sebou na piknik nebo zabalit do krabičky na oběd do práce. Zbylým těstovinám tak dáte druhý život! Suroviny obměňujte podle ročního období, ať si salát můžete připravovat po celý rok :-D Přidejte třeba kousky kuřecího masa, šunky nebo lososa, případně tofu ve vegetariánské variantě. Salát tak obohatíte o další bílkoviny a bude ještě vyváženější :-)
Složení
6
Příprava
Příprava15 min
Doba vaření10 min
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Propláchněte je ve studené vodě, aby rychle vychladly.
Přidejte fetu, rajčata nakrájená na kousky a olivy.
Přidejte provensálské koření a dobře promíchejte.
Smíchejte olivový olej s balzamikovým octem, osolte a opepřete a salát touto zálivkou přelijte.
A je to, váš těstovinový salát je hotový!
Pozorování
Těstoviny: můžete použít libovolný druh.
Suroviny: recept si upravte podle chuti a jednotlivé suroviny přidávejte nebo vynechávejte!
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 400Kcal
- Carbo: 38g
- Celkový tuk: 20g
- Nasycené tuky: 5.5g
- Proteiny: 11.3g
- Vlákna: 3.1g
- Cukr: 2.1g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
Výživové informace na 1 porci (129g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Atributy
Skladovat v lednici
proti plýtvání
Může se vám líbit

Salát s jahodami, rajčaty, fetou a bazalkou

Bramborový salát s tuňákem a rajčaty

Těstovinové krokety se šunkou a sýrem

Zapečené tagliatelle: recept na využití zbylých těstovin

Kuřecí tajine s citronem a olivami (snadný recept)

Salát z vodního melounu, fety, avokáda a okurky: extra svěží!

Salát z máslové dýně, brambor, ředkviček a fety

Studená polévka z vodního melounu a rajčat

Samosy s tuňákem a rajčaty

Tatarák ze šunky, melounu a rajčat

Pomazánka z rajčat naložených v oleji a bazalky

Mini špízy s mozzarellou, sušenou šunkou a sušenými rajčaty
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept