Pomazánka z rajčat naložených v oleji a bazalky

hlasujte nyní
Předkrm
Velmi snadné
5 min
19 Kcal

Vedle hummusu, guacamole a tapenády podávejte také tuto pomazánku z rajčat naložených v oleji, česneku a bazalky. Je krásně aromatická a skvěle se hodí k chipsům i zeleninovým tyčinkám. Nevaří se a připravíte ji jen ze 4 surovin – hotová bude za chvilku ;-)

Složení

4

Materiály

  • 1 kuchyňský sekáček

Příprava

  • Všechny suroviny vložte do sekáčku a rozmixujte.
    Chcete-li dosáhnout obzvlášť krémové konzistence, přidejte lžíci olivového oleje, ve kterém byla naložená rajčata.
  • Pomazánku přendejte do misky a až do podávání ji uchovávejte v lednici.

    Dobrou chuť!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jaké jsou přínosy rajčat naložených v oleji v této pomazánce?

Rajčata naložená v oleji jsou bohatá na antioxidanty, vitaminy a minerály, a mohou tak prospívat zdraví. Pomazánce navíc dodají výraznou chuť.
Ano, můžete použít kozí sýr, řecký jogurt nebo rostlinnou alternativu, pokud chcete připravit bezmléčnou verzi.
Pomazánku uchovávejte v uzavřené nádobě v lednici, kde vydrží až týden.
Ano, pomazánka má nízký obsah kalorií a podle použitých surovin může být vhodná pro vegetariánskou i bezlepkovou dietu.
Rozhodně! Můžete přidat olivy, ořechy nebo koření, například chilli, které pomazánce dodá výraznější chuť.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 19Kcal
  • Carbo: 1.2g
  • Celkový tuk: 0.7g
  • Nasycené tuky: 0.5g
  • Proteiny: 1.5g
  • Vlákna: 0.6g
  • Cukr: 0.6g
  • SmartPoints: 1
Výživové informace na 1 porci (49g)

Kuchyňské nádobí

Mixér
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: