Bramborový salát s tuňákem a rajčaty

Name: Bramborový salát s tuňákem a rajčaty
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Cs
Ingredients: 2 brambory; 1 rajče; 3 lžíce kukuřice z konzervy; 2 lžičky kaparů; 1 konzerva tuňáka (140 g po okapání); sůl; pepř; ocet; olivový olej; petržel

hlasujte nyní

Předkrmy

Velmi snadné

15 min

325 Kcal

Teplé dny si žádají osvěžující a výživné saláty, jako je tento bramborový salát s tuňákem a rajčaty. Snadno ho připravíte za pouhých 15 minut, takže se hodí, když potřebujete rychle připravit něco k jídlu.

Příprava

Příprava5 min

Doba vaření10 min

Brambory oloupejte a nakrájejte na větší kostky. Vařte je asi 10 minut (zkontrolujte, zda jsou uvařené, ale stále pevné, tedy al dente). Nechte je trochu vychladnout, případně je nechte zcela vychladnout.
Do mísy dejte uvařené brambory, rajčata nakrájená na kousky, kukuřici, kapary a lehce rozdrobeného tuňáka. Osolte, opepřete, zakápněte olivovým olejem a octem a promíchejte.
Nakonec salát posypte petrželkou. Hotovo!

Ohodnoťte tento recept

Vynikající !!! Velmi dobré Dobrý tak tak Není dobré

FAQ ❓

Jak uvařit brambory do salátu?

Brambory vařte, dokud nejsou měkké, ale stále pevné, tedy al dente, aby se v salátu nerozpadaly.

Mohu tuňáka nahradit jinou surovinou?

Ano, můžete použít natrhané kuřecí maso, cizrnu nebo tofu. Tofu či cizrna se hodí i pro vegetariánskou variantu.

Jaké jsou výživové přínosy tohoto salátu?

Salát obsahuje bílkoviny z tuňáka, vlákninu z brambor a vitaminy z rajčat. Je také lehký a osvěžující.

Jak salát dochutit?

Přidejte čerstvé bylinky, například bazalku nebo oregano, případně trochu citronové šťávy.

Mohu salát připravit předem?

Ano, můžete ho připravit několik hodin předem a uložit do lednice. Petržel a dochucovadla je ale lepší přidat až těsně před podáváním, aby zůstaly čerstvé.