Cuketové závitky se sardinkami
hlasujte nyní
Další recept, který vám dokáže, že cuketa má v rukávu nejedno překvapení! Tyto závitky bez vaření jsou ideální jako pohoštění k aperitivu. Jejich příprava je velmi snadná a hlavně rychlá ;-) Je tak jednoduchá, že můžete k přípravě bez obav přizvat i děti – budou ji milovat!
Složení
20
Příprava
Cuketu nakrájejte škrabkou na zeleninu na tenké proužky.
Sardinky rozmačkejte s trochou oleje z konzervy a smíchejte je s mascarpone. Osolte a opepřete.
Na jeden konec cuketového plátku naneste trochu náplně a plátek srolujte. Opakujte, dokud nespotřebujete všechnu náplň.
FAQ ❓
Jak rychle připravit cuketové závitky se sardinkami?
Příprava tohoto receptu zabere pouhých 5 minut. Stačí nakrájet cuketu na tenké plátky, rozmačkané sardinky smíchat s mascarpone a vše zarolovat.
Lze v tomto receptu nahradit mascarpone?
Ano, pokud nemáte po ruce mascarpone, můžete použít čerstvý sýr nebo smetanový sýr na mazání.
Mohou se děti zapojit do přípravy závitků?
Rozhodně! Recept je jednoduchý a zábavný. Děti budou rády pomáhat se stáčením cuketových plátků.
Hodí se tento recept jako lehké pohoštění k aperitivu?
Ano, tyto cuketové závitky se sardinkami mají pouze 18 kalorií na porci, takže se skvěle hodí jako lehké a chutné pohoštění k aperitivu.
Lze závitky připravit předem?
Nejlepší je připravit je těsně před podáváním, aby si cuketa zachovala svěžest. Náplň si ale můžete připravit předem a závitky stočit až na poslední chvíli.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 18Kcal
- Carbo: 0.5g
- Celkový tuk: 1.7g
- Nasycené tuky: 0.8g
- Proteiny: 2g
- Vlákna: 0.4g
- Cukr: 0.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Výživové informace na 1 porci (34g)
Atributy
Skladovat v lednici
Může se vám líbit
Závitky z cukety a uzeného lososa
Rychlá a snadná sardinková pomazánka
Listové tyčinky se sezamem
Wrapy se šunkou, čedarem a špenátem
Pohankové rolky s lososem
Krevetové závitky s houbami
Zapečené kapustové závitky: snadný a levný recept na rodinný oběd
Jarní závitky s marinovaným hovězím masem
Jarní závitky s krevetami a kuřecím masem
Lososové závitky s kozím sýrem a chřestem
Zapečené cuketové závitky se šunkou a sýrem scamorza
Maxi listové zákruty (rajčata, šunka, mozzarella, petržel)
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Juliette HessOd roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept