Špenát na smetaně s vejci

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
20 min
315 Kcal

Uvařte špenát na smetaně a přidejte vejce, která pokrm příjemně zjemní a dodají mu skvělou chuť :-) Díky vaření na pánvi pod pokličkou budou mít vejce měkký bílek a krásně tekutý žloutek...! Opravdová lahůdka a skvělý způsob, jak děti přimět jíst špenát nebo jim ho pomoci objevit! Příprava je snadná: postupujte krok za krokem podle našeho receptu!

Složení

3

Příprava

Příprava5 min
Doba vaření15 min
  • Špenát na smetaně s vejci - Příprava krok 1V hlubší pánvi osmahněte nasekaný stroužek česneku.
    Přidejte omytý a osušený špenát a nechte ho zavadnout.
  • Špenát na smetaně s vejci - Příprava krok 2Jakmile špenát zavadne, přidejte smetanu a dobře promíchejte. Osolte a opepřete.
  • Špenát na smetaně s vejci - Příprava krok 3Jakmile smetana zhoustne, rozklepněte do špenátu vejce. Přikryjte pokličkou a nechte několik minut vařit.
  • Špenát na smetaně s vejci - Příprava krok 4Jakmile je bílek dobře uvařený, je hotovo!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Těsně před podáváním propíchněte žloutek, aby vytekl do špenátu.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 315Kcal
  • Carbo: 5.9g
  • Celkový tuk: 26.7g
  • Nasycené tuky: 15.9g
  • Proteiny: 10.3g
  • Vlákna: 4.5g
  • Cukr: 2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Výživové informace na 1 porci (213g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: