Špenát na smetaně a vejce
hlasujte nyní
Uvařte špenát ve smetanové omáčce a přidejte vejce, aby byl výsledek extra jemný a chutný :-) Při vaření na pánvi s pokličkou získáte vejce s měkkým bílkem a tekutým žloutkem...! Opravdová lahůdka a skvělý způsob, jak přimět děti jíst (nebo objevit) špenát! Snadná příprava, stačí postupovat podle našeho receptu krok za krokem!
Složení
3
Příprava
Příprava5 min
Doba vaření15 min
Na pánvi osmahněte nasekaný stroužek česneku.
Přidejte omytý a osušený špenát. Smažte dozlatova.Když se špenát zredukuje, přidejte smetanu a dobře promíchejte. Dochuťte solí a pepřem.
Když smetana zhoustne, rozbijte vejce přímo na špenát. Přikryjte a nechte několik minut vařit.
Když je bílek uvařený, je hotový!
Pozorování
Těsně před podáváním nakrájejte žloutek tak, aby vtékal do špenátu.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 315Kcal
- Carbo: 5.9g
- Celkový tuk: 26.7g
- Nasycené tuky: 15.9g
- Proteiny: 10.3g
- Vlákna: 4.5g
- Cukr: 2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 13
Výživové informace na 1 porci (213g)
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept