Kuře se zázvorem a citronovou trávou
hlasujte nyní
Milovníci kuřecího masa si dnes mohou zpestřit chuť přidáním zázvoru a citronové trávy! Tento snadno připravitelný recept je důkazem, že klasický pokrm můžete znovuobjevit jen s několika málo ingrediencemi. V doprovodu rýžových nudlí z tohoto receptu snadno vytvoříte vyvážený bezlepkový pokrm :-). Sledujte nás krok za krokem ↓ ↓
Složení
2
Příprava
Příprava1 h 15 m
Doba vaření8 min
Kuře nakrájejte na kousky. Přidejte rozdrcený stroužek česneku a oloupaný a rozdrcený zázvor.
Poté přidejte stonek citronové trávy nakrájený na tenké proužky a sójovou omáčku. Dobře promíchejte a nechte 1 hodinu chladit.
Rýžové nudle vložte do mísy a zalijte je vroucí vodou. Na pánvi rozehřejte trochu oleje a opečte na něm kuře i s marinádou.
Jakmile je kuře uvařené, přidejte nasekaný koriandr, promíchejte a odstavte z ohně. Rýžové nudle slijte.
A nyní je vaše kuře se zázvorem a citronovou trávou hotové!
Pozorování
Zázvor: pokud nemáte čerstvý zázvor, můžete ho nahradit mletým zázvorem (1 lžička). Čerstvý zázvor však bude chutnat lépe.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 439Kcal
- Carbo: 36.2g
- Celkový tuk: 9g
- Nasycené tuky: 1.8g
- Proteiny: 50.3g
- Vlákna: 4.1g
- Cukr: 3.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (233g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept