Kuře se zázvorem a citronovou trávou

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
1 h 23 m
439 Kcal

Milovníci kuřecího masa si dnes mohou zpestřit chuť přidáním zázvoru a citronové trávy! Tento snadno připravitelný recept je důkazem, že klasický pokrm můžete znovuobjevit jen s několika málo ingrediencemi. V doprovodu rýžových nudlí z tohoto receptu snadno vytvoříte vyvážený bezlepkový pokrm :-). Sledujte nás krok za krokem ↓ ↓

Složení

2

Příprava

Příprava1 h 15 m
Doba vaření8 min
  • Kuře se zázvorem a citronovou trávou - Příprava krok 1Kuře nakrájejte na kousky. Přidejte rozdrcený stroužek česneku a oloupaný a rozdrcený zázvor.
  • Kuře se zázvorem a citronovou trávou - Příprava krok 2Poté přidejte stonek citronové trávy nakrájený na tenké proužky a sójovou omáčku. Dobře promíchejte a nechte 1 hodinu chladit.
  • Kuře se zázvorem a citronovou trávou - Příprava krok 3Rýžové nudle vložte do mísy a zalijte je vroucí vodou. Na pánvi rozehřejte trochu oleje a opečte na něm kuře i s marinádou.
  • Kuře se zázvorem a citronovou trávou - Příprava krok 4Jakmile je kuře uvařené, přidejte nasekaný koriandr, promíchejte a odstavte z ohně. Rýžové nudle slijte.
  • Kuře se zázvorem a citronovou trávou - Příprava krok 5A nyní je vaše kuře se zázvorem a citronovou trávou hotové!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Zázvor: pokud nemáte čerstvý zázvor, můžete ho nahradit mletým zázvorem (1 lžička). Čerstvý zázvor však bude chutnat lépe.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 439Kcal
  • Carbo: 36.2g
  • Celkový tuk: 9g
  • Nasycené tuky: 1.8g
  • Proteiny: 50.3g
  • Vlákna: 4.1g
  • Cukr: 3.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (233g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: