Tzatziki – řecká omáčka z okurky a jogurtu
hlasujte nyní
Chystáte se do Řecka? Nenechte si ujít proslulé tzatziki, řeckou okurkovou omáčku s jogurtem. Připravíte si ji doma podle tohoto jednoduchého, téměř nezkažitelného receptu! Skvěle se hodí jako dip při posezení s hosty, kteří si do něj mohou namáčet chipsy a zeleninové tyčinky. Je svěží a příjemně voňavá.
Složení
10
Materiály
- Sekáček (volitelně)
- Cedník
Příprava
Okurku oloupejte a podélně ji rozpulte. Čajovou lžičkou odstraňte semínka a poté ji nakrájejte na kousky.
Tyto kousky vložte do sekáčku a nasekejte je najemno.
Nasekanou okurku vložte do cedníku a důkladně ji přitlačte, aby z ní odteklo co nejvíce vody.
K vymačkané okurce přidejte řecký jogurt, nasekanou mátu, rozmačkaný stroužek česneku a olivový olej. Osolte, opepřete a dobře promíchejte.
A je to, tzatziki je hotové!
Pozorování
Bylinky: Použili jsme mátu, ale můžete použít také kopr nebo jinou bylinku, případně bylinky vynechat.
Krájení okurky: Okurku jsme nasekali, ale můžete ji také nastrouhat najemno. Někdo ji raději krájí na velmi drobné kousky.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 22Kcal
- Carbo: 1.2g
- Celkový tuk: 1.5g
- Nasycené tuky: 0.3g
- Proteiny: 0.7g
- Vlákna: 0.3g
- Cukr: 1g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Výživové informace na 1 porci (35g)
Může se vám líbit

Zdravá jogurtová omáčka

Jogurtová omáčka na saláty a masové kuličky

Studená okurková polévka s mátou

Jogurtová zmrzlina s malinovým přelivem

Mousseline: nadýchaná majonézová omáčka

Domácí Caesarův dresink

Holandská omáčka: skvělá k rybám

Pistáciové pesto: snadná a chutná omáčka

Domácí boloňská omáčka – ragù alla bolognese

Boloňská omáčka: pravý recept

Omáčka z kalamárů na těstoviny

Pikantní korejská omáčka na bibimbap s gochujangem
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:


Ohodnoťte tento recept