Tzatziki – řecká omáčka z okurky a jogurtu

hlasujte nyní
Chuťovky
Velmi snadné
15 min
22 Kcal

Chystáte se do Řecka? Nenechte si ujít proslulé tzatziki, řeckou okurkovou omáčku s jogurtem. Připravíte si ji doma podle tohoto jednoduchého, téměř nezkažitelného receptu! Skvěle se hodí jako dip při posezení s hosty, kteří si do něj mohou namáčet chipsy a zeleninové tyčinky. Je svěží a příjemně voňavá.

Složení

10

Materiály

  • Sekáček (volitelně)
  • Cedník

Příprava

  • Tzatziki – řecká omáčka z okurky a jogurtu - Příprava krok 1Okurku oloupejte a podélně ji rozpulte. Čajovou lžičkou odstraňte semínka a poté ji nakrájejte na kousky.
  • Tzatziki – řecká omáčka z okurky a jogurtu - Příprava krok 2Tyto kousky vložte do sekáčku a nasekejte je najemno.
  • Tzatziki – řecká omáčka z okurky a jogurtu - Příprava krok 3Nasekanou okurku vložte do cedníku a důkladně ji přitlačte, aby z ní odteklo co nejvíce vody.
  • Tzatziki – řecká omáčka z okurky a jogurtu - Příprava krok 4K vymačkané okurce přidejte řecký jogurt, nasekanou mátu, rozmačkaný stroužek česneku a olivový olej. Osolte, opepřete a dobře promíchejte.
  • Tzatziki – řecká omáčka z okurky a jogurtu - Příprava krok 5A je to, tzatziki je hotové!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Bylinky: Použili jsme mátu, ale můžete použít také kopr nebo jinou bylinku, případně bylinky vynechat.
Krájení okurky: Okurku jsme nasekali, ale můžete ji také nastrouhat najemno. Někdo ji raději krájí na velmi drobné kousky.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 22Kcal
  • Carbo: 1.2g
  • Celkový tuk: 1.5g
  • Nasycené tuky: 0.3g
  • Proteiny: 0.7g
  • Vlákna: 0.3g
  • Cukr: 1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Výživové informace na 1 porci (35g)
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: