Smažené plátky lilku v těstíčku
Hledáte také způsob, jak do jídelníčku celé rodiny zařadit více zeleniny? Vyzkoušejte smažený lilek v těstíčku! Příprava je velmi snadná a potřebujete jen pár surovin, které už máte ve spíži a lednici. Smažený lilek můžete podávat jako chuťovku, předkrm nebo hlavní jídlo s míchaným salátem. Díky našemu návodu krok za krokem, fotografiím a videu ho snadno připravíte i doma ;-)
Složení
6
Na smažení:
Příprava
Příprava15 min
Čekací doba1 hodina
Doba vaření4 min
Připravte těsto: smíchejte mouku, sladkou papriku, mléko, sůl, pepř a čerstvé droždí. Těsto nechte 1 hodinu kynout při pokojové teplotě; mělo by zdvojnásobit svůj objem.
Lilek oloupejte a nakrájejte na plátky. Plátky obalte v mouce a pak je namočte do směsi.
Plátky lilku smažte v rozpáleném oleji asi 2 minuty z každé strany a poté je nechte okapat na papírové utěrce.
Hotovo! Pokapejte medem.
Pozorování
Droždí: nesmí přijít do styku se solí, jinak ztratí svou účinnost.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 221Kcal
- Carbo: 28.6g
- Celkový tuk: 9.1g
- Nasycené tuky: 1.3g
- Proteiny: 4.9g
- Vlákna: 2.1g
- Cukr: 4.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Výživové informace na 1 porci (89g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Atributy
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Zapečené lilkové plátky s rajčatovým pyré a kozím sýrem

Špagety s lilkem à la carbonara

Jednoduchý lilkový kaviár

Lilkové rolky s mozzarellou a parmazánem

Lívance ve stylu skořicových šneků pro milovníky skořice

Krokety z tresky po portugalsku

Smažené krevety v křupavém těstíčku

Snadné špenátové placičky

Koblihy z listového těsta s vanilkovým krémem

Cuketové placičky z horkovzdušné fritézy s jogurtovo-fetovou omáčkou

Bramborové spirály na špejli bez speciálního kráječe

Pão de Deus – portugalské kokosové bochánky
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
5/5, 2 hlasy




Ohodnoťte tento recept