Zapečená rýže s rajčaty

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
45 min
612 Kcal

Všichni máme rádi dobrou rýži s rajčatovou omáčkou, ale co kdybychom ji trochu ozvláštnili, přidali do rajčatové omáčky zeleninu a všechno zapečili se spoustou sýra? Vznikne tak jídlo pro celou rodinu! Co na to říkáte? Už jen přidat sázené vejce :D

Složení

6

Rajčatový základ:

Na rýži:

Na zapečení:

Materiály

  • zapékací mísa

Příprava

Příprava30 min
Doba vaření15 min
  • Rajčatový základ:
    Na pánvi rozehřejte trochu oleje a orestujte na něm všechnu zeleninu nakrájenou na malé kousky: mrkev, cibuli, cuketu, lilek a červenou papriku.
  • Osolte, opepřete a přidejte skořici. Jakmile zelenina změkne, přidejte rajčatovou omáčku a cukr a nechte asi 10 minut vařit. Hotovou směs přendejte do zapékací mísy.
  • Na rýži:
    Do hrnce nalijte trochu oleje a přidejte celé, lehce rozmáčknuté stroužky česneku i se slupkou. Jakmile česnek začne zlátnout, přidejte rýži.
    Krátce promíchejte a poté přilijte vodu, ne studenou, tak aby rýži zakrývala. Osolte a vařte asi 10 minut.
    Poté rýži zkontrolujte. Pokud potřebuje ještě trochu vody, přilijte ji a vařte dalších 5 minut.
  • Dokončení:
    Z rýže vyjměte česnek a rýži rozprostřete na rajčatový základ. Povrch uhlaďte.
    Navrch přidejte pár kousků másla a strouhaný sýr.
    Pečte 15 minut při 200 °C, nebo dokud se sýr nerozpustí a nezezlátne.
    A je hotovo! ;)

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Recept si můžete upravit podle své chuti! Můžete změnit způsob přípravy rýže, rajčatový základ (přidat maso nebo zeleninu, případně ho rozmixovat...), použít jiné koření nebo zvolit jiný druh sýra, který se dobře rozpouští. Vše podle vaší chuti ;)

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 612Kcal
  • Carbo: 101g
  • Celkový tuk: 14g
  • Nasycené tuky: 6.8g
  • Proteiny: 18.4g
  • Vlákna: 5.9g
  • Cukr: 7g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Výživové informace na 1 porci (347g)

Kuchyňské nádobí

Trouba

Atributy

Skladovat v lednici
proti plýtvání
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: