Extra svěží jogurtová omáčka s fetou, citronem a mátou

hlasujte nyní
Ostatní
Velmi snadné
5 min
242 Kcal

Potřebujete k letním pokrmům svěží a chutnou omáčku? Vyzkoušejte tuto jogurtovou omáčku s fetou, citronem a mátou! Snadno se připravuje a skvěle oživí vaše saláty, grilované pokrmy nebo pečenou zeleninu. Feta dodá omáčce slaný nádech, citron příjemnou kyselost a máta svěžest. Díky řeckému jogurtu je krásně krémová! :-) Tato zdravá a chutná alternativa může skvěle nahradit majonézu a navíc je hotová za méně než 5 minut!

Složení

1

Materiály

  • Mísa

Příprava

  • Extra svěží jogurtová omáčka s fetou, citronem a mátou - Příprava krok 1Smíchejte řecký jogurt, sýr feta, nasekanou mátu, citronovou šťávu, sůl a pepř.
  • Extra svěží jogurtová omáčka s fetou, citronem a mátou - Příprava krok 2A nyní je omáčka připravena, dobrou chuť! Stejně jako my si můžete udělat cuketové lívance, které si do omáčky namočíte :-)

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak dlouho mohu jogurtovou omáčku uchovávat?

V lednici ji můžete uchovávat několik dní, maximálně 3 až 4 dny. Dejte ji do vzduchotěsné nádoby nebo misku zakryjte potravinovou fólií.
Tuto jogurtovou omáčku můžete připravit také s čerstvými bylinkami podle vlastního výběru, například s bazalkou, koriandrem nebo pažitkou!
Můžete použít čerstvý sýr typu Philadelphia nebo čerstvý kozí sýr.
Pokud chcete ještě kyselejší chuť, můžete jogurtovou omáčku připravit také s limetkou.
Podle chuti můžete přidat koření, například kmín nebo mletou papriku.
Ano, tuto omáčku můžete použít také jako marinádu, která masu dodá chuť a pomůže ho zkřehčit. Hodí se například k marinování kuřete.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 242Kcal
  • Carbo: 10.7g
  • Celkový tuk: 12.9g
  • Nasycené tuky: 7.8g
  • Proteiny: 14g
  • Vlákna: 3g
  • Cukr: 10.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (300g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: