Snadný a rychlý lososový quiche
Když vám dojdou nápady na jídlo, není nic lepšího než quiche! Jeho příprava je velmi snadná: stačí rozvinout křehké těsto a rozprostřít na něj náplň podle vlastního výběru. Ani tady se nemusíte pouštět do žádných složitostí – můžete použít lososa (jako v tomto receptu), zeleninu, maso, zkrátka cokoli! Je to skvělá příležitost, jak zužitkovat zbytky a připravit jídlo bez plýtvání potravinami ;-) Quiche se snadno převáží, a proto je ideálním jídlem na piknik! Se zeleninovým salátem z něj připravíte jednoduché a vyvážené jídlo, které se hodí i na líné nedělní večery :-)
Složení
6
Materiály
- Koláčová forma o průměru 28 cm
Příprava
Příprava15 min
Doba vaření35 min
Na pánvi rozehřejte trochu olivového oleje. Šalotky nakrájejte na tenké plátky a lososa na větší kousky. Obojí přidejte na pánev.
Jakmile se losos začne opékat, postupně ho rozdrobte obracečkou.
Koláčovou formu vyložte křehkým těstem a vložte do ní opečeného lososa.
Vejce smíchejte se smetanou, solí a pepřem. Touto směsí zalijte lososa.
Pečte 35 minut při 180 °C.
A je to, lososový quiche je hotový!
Pozorování
Možné obměny: Přidejte do quiche pórek nebo špenát.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 462Kcal
- Carbo: 21.7g
- Celkový tuk: 32.6g
- Nasycené tuky: 12.6g
- Proteiny: 19.9g
- Vlákna: 0.5g
- Cukr: 1.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Výživové informace na 1 porci (172g)
Kuchyňské nádobí
Trouba
Atributy
Lze zmrazit
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Falafely – snadný a rychlý recept

Flan z cookea – ultra snadný a rychlý!

Restované houby na pánvi: snadný a rychlý recept

Míchaný rýžový salát (snadný a rychlý)

Jednoduchý a rychlý koláč s maroilles

Sicilská caponata, rychlý a snadný italský recept, který musíte vyzkoušet

Malinový koláč (jednoduchý a rychlý)

Ratatouille crumble: rychlý a snadný recept, který si zamilujete!

Jak připravit nudle buldak cheese? rychlý a snadný recept!

Spirálky z listového těsta v horkovzdušné fritéze: snadný a rychlý recept

Extra šťavnaté masové kuličky v horkovzdušné fritéze: snadný a rychlý recept z hovězího masa

Quatre-quarts – snadný a rychlý francouzský koláč
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)




Ohodnoťte tento recept