Snadný a rychlý lososový quiche

Hlavní jídlo
Velmi snadné
50 min
462 Kcal

Když vám dojdou nápady na jídlo, není nic lepšího než quiche! Jeho příprava je velmi snadná: stačí rozvinout křehké těsto a rozprostřít na něj náplň podle vlastního výběru. Ani tady se nemusíte pouštět do žádných složitostí – můžete použít lososa (jako v tomto receptu), zeleninu, maso, zkrátka cokoli! Je to skvělá příležitost, jak zužitkovat zbytky a připravit jídlo bez plýtvání potravinami ;-) Quiche se snadno převáží, a proto je ideálním jídlem na piknik! Se zeleninovým salátem z něj připravíte jednoduché a vyvážené jídlo, které se hodí i na líné nedělní večery :-)

Složení

6

Materiály

  • Koláčová forma o průměru 28 cm

Příprava

Příprava15 min
Doba vaření35 min
  • Snadný a rychlý lososový quiche - Příprava krok 1Na pánvi rozehřejte trochu olivového oleje. Šalotky nakrájejte na tenké plátky a lososa na větší kousky. Obojí přidejte na pánev.
  • Snadný a rychlý lososový quiche - Příprava krok 2Jakmile se losos začne opékat, postupně ho rozdrobte obracečkou.
  • Snadný a rychlý lososový quiche - Příprava krok 3Koláčovou formu vyložte křehkým těstem a vložte do ní opečeného lososa.
  • Snadný a rychlý lososový quiche - Příprava krok 4Vejce smíchejte se smetanou, solí a pepřem. Touto směsí zalijte lososa.
  • Snadný a rychlý lososový quiche - Příprava krok 5Pečte 35 minut při 180 °C.
  • Snadný a rychlý lososový quiche - Příprava krok 6A je to, lososový quiche je hotový!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Možné obměny: Přidejte do quiche pórek nebo špenát.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 462Kcal
  • Carbo: 21.7g
  • Celkový tuk: 32.6g
  • Nasycené tuky: 12.6g
  • Proteiny: 19.9g
  • Vlákna: 0.5g
  • Cukr: 1.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Výživové informace na 1 porci (172g)

Kuchyňské nádobí

Trouba

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)