Makrely s hořčicí

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
25 min
361 Kcal

Dnes jsou na jídelním lístku ryby, konkrétně makrely! Aby byly ještě lákavější, podávejte je s hořčičnou omáčkou. Je to snadný a rychlý způsob, jak pokrmu dodat ještě více chuti. Jako přílohu zvolte restovanou zeleninu, opečené brambory nebo rýži :-) Zdravé a vyvážené jídlo máte zaručeno!

Složení

2

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření15 min
  • Makrely s hořčicí - Příprava krok 1Smíchejte smetanu s hořčicí.
  • Makrely s hořčicí - Příprava krok 2Makrely očistěte a vložte je do zapékací misky. Naplňte je smetanovo-hořčičnou směsí.
  • Makrely s hořčicí - Příprava krok 3Zbytek směsi naneste na makrely. Posypte provensálskými bylinkami.
  • Makrely s hořčicí - Příprava krok 4Pečte 15 minut při 200 °C.
  • Makrely s hořčicí - Příprava krok 5A je to, makrely s hořčicí jsou hotové!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak rychle připravit makrely s hořčicí?

Makrely s hořčicí připravíte rychle a snadno: smíchejte zakysanou smetanu s hořčicí, naplňte touto směsí makrely a pečte je 15 minut při 200 °C.
Makrely s hořčicí se skvěle hodí k restované zelenině, opečeným bramborám nebo rýži. Připravíte tak zdravé a vyvážené jídlo.
Recept na makrely s hořčicí obsahuje přibližně 722 kalorií na dvě porce, tedy 361 kalorií na porci.
Ano, recept je považován za snadný, a proto je ideální i pro začátečníky v kuchyni.
Ano, recept můžete upravit přidáním koření nebo zeleniny podle vlastního výběru a ještě více tak zvýraznit chuť makrel.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 361Kcal
  • Carbo: 1.7g
  • Celkový tuk: 27.6g
  • Nasycené tuky: 11.6g
  • Proteiny: 25.9g
  • Vlákna: 1.1g
  • Cukr: 1.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Výživové informace na 1 porci (147g)

Kuchyňské nádobí

Trouba
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: