Zdravé občerstvení

Složení: 2 pšeničné tortilly 2 plátky šunky 2 plátky sýra čedar 40 g špenátových výhonků (přibližně) 100 g cherry rajčátek (přibližně) 3 polévkové lžíce...

Složení: Na 4 sladké bramborové toasty : 1 malá sladká brambora (nebo polovina brambory) 1 lžička olivového oleje Na avokádové toasty : 1/2 avokáda 4 černé...

Složení: Domácí humus : 500 g cizrny šťáva z 1 citronu 1 špetka soli 10 cl sezamového oleje 1 stroužek česneku Zelenina ze zahrady : Cherry rajčata...

Složení: 175 g 80% kakaové hořké čokolády 85 g arašídového másla 2 lžíce plátkovaných mandlí 1 lžíce agávového sirupu