Batátové toasty
hlasujte nyní
Místo chleba použijte plátky batátů! Po upečení je stačí obložit podle vlastní chuti. Avokádo, feta, rajčata a kolečka oliv… a máte barevné pohoštění, které snadno připravíte!
Složení
2
Na 4 batátové toasty:
Na avokádové toasty:
Na toasty s fetou:
Příprava
Příprava10 min
Doba vaření20 min
Příprava batátů:
Předehřejte troubu na 180 °C. Batáty oloupejte a nakrájejte na plátky silné asi 1/2 cm.
Plátky rozložte na plech vyložený pečicím papírem a potřete olivovým olejem. Pečte 20 minut.
Připravte oblohu:
Ředkvičky a černé i zelené olivy nakrájejte na kolečka.
Cherry rajčata nakrájejte na čtvrtky.
Petržel opláchněte.
Připravte si polovinu avokáda a fetu.
Avokádové toasty:
Polovinu avokáda rozmačkejte v misce a promíchejte se špetkou soli.
Avokádovou směs rozetřete na 2 batátové toasty.
Toasty s fetou:
Fetu rozdrobte v misce a posypte jí zbývající 2 batátové toasty.
Avokádové toasty:
Na avokádovou směs rozložte kolečka ředkviček a černých oliv a posypte je sezamovými semínky.
Toasty s fetou:
Na rozdrobenou fetu rozložte kolečka zelených oliv a čtvrtky cherry rajčat. Ozdobte několika lístky petržele.
Toasty naarovnejte na pěkný talíř a můžete podávat. Dobrou chuť!
Pozorování
Oblohu můžete obměnit podle chuti i podle surovin, které máte k dispozici :-)
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 286Kcal
- Carbo: 22.7g
- Celkový tuk: 16.5g
- Nasycené tuky: 5g
- Proteiny: 7.6g
- Vlákna: 7g
- Cukr: 9.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Výživové informace na 1 porci (260g)
Může se vám líbit

Noky z batátů (jednoduchý recept)

Batátové chipsy z mikrovlnky

Domácí bramborové noky: recept a tipy na přípravu

Domácí bramborové noky s pestem

Bramborové chipsy z mikrovlnné trouby

Bramborové vafle – sendvič z bramborových vaflí s uzeným lososem a čerstvým sýrem

Mini bramborové muffiny jako dokonalá příloha

Omáčka Creamy Deluxe: konečně odhalené tajemství dipu k bramborovým měsíčkům!

Toasty se sýrem Roquefort, vlašskými ořechy a medem

Zapečený francouzský toast s růžovými pralinkami

Bliny s uzeným lososem a avokádem

Toasty s pestem, parmazánem a sušenými rajčaty
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:





Ohodnoťte tento recept