Energetické cereální tyčinky

Složení

• 100 g medu
• 75 g másla
• 170 g směsi obilovin
• 50 g rozinek
• 50 g čokoládových lupínků

Materiály

• forma na pečení

Příprava

• Rozpusťte máslo a smíchejte ho s medem (pokud není med dostatečně tekutý, zahřejte ho).
• Přidejte směs obilovin, čokoládové lupínky a rozinky a dobře promíchejte.
  
• Směs vložte do každé formy na pečení a vidličkou ji dobře přitlačte.
• Pečte 15 minut při 170 °C. Před vyklopením tyčinek je nechte vychladnout.
  
• A nyní jsou vaše domácí cereální tyčinky hotové!

Pozorování

Tento recept lze upravit podle vlastních chutí: čokoládové lupínky lze nahradit oříšky nebo arašídy, rozinky jiným sušeným ovocem a základní obiloviny jinými.

Nemáte formu na pečení? Rozetřete těsto po celé ploše misky a pak vykrajujte tyčinky :-).

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept