Vláčný koláč z batátů s kokosem

hlasujte nyní
Snack
Velmi snadné
1 h 15 m
202 Kcal

Batáty si obvykle dáváme jako hranolky, pyré nebo zapečené… co takhle připravit z nich dezert? Vyzkoušejte náš recept na vláčný koláč z batátů s kokosem. Jeho příprava je velmi snadná a příjemně jím zakončíte každé jídlo. Navíc je bez lepku, protože jsme použili kukuřičný škrob ;-) Na tomto dezertu si tak mohou pochutnat i lidé s nesnášenlivostí nebo alergií na lepek!

Složení

10

Kuchyňské vybavení

  • Silikonová forma o průměru 24 cm
  • Šťouchadlo na brambory

Příprava

Doba přípravy15 min
Doba vaření1 hodina
  • Vláčný koláč z batátů s kokosem - Příprava krok 1Batáty oloupejte a nakrájejte na kousky. Vařte je 15 minut ve vroucí vodě.
  • Vláčný koláč z batátů s kokosem - Příprava krok 2Rozmačkejte je šťouchadlem na brambory a přidejte máslo, aby se rozpustilo v horkých batátech.
  • Vláčný koláč z batátů s kokosem - Příprava krok 3Přidejte cukr, skořici a špetku soli a dobře promíchejte. Poté přidejte kukuřičný škrob a znovu promíchejte.
  • Vláčný koláč z batátů s kokosem - Příprava krok 4Přidejte strouhaný kokos, poté vejce a dobře promíchejte.
  • Vláčný koláč z batátů s kokosem - Příprava krok 5Směs nalijte do máslem vymazané formy a pečte 45 minut v předehřáté troubě při 180 °C.
  • Vláčný koláč z batátů s kokosem - Příprava krok 6A je to, vláčný koláč z batátů je hotový!

Ohodnoťte tento recept

Tipy a triky

Batáty: My jsme je uvařili ve vodě, ale můžete je také uvařit v páře.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 202Kcal
  • Sacharidy: 22g
  • Celkový tuk: 10.4g
  • Nasycené tuky: 6.7g
  • Proteiny: 3.5g
  • Vlákna: 3.2g
  • Cukr: 13.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (118g)
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: