Vláčný koláč z batátů s kokosem
hlasujte nyní
Batáty si obvykle dáváme jako hranolky, pyré nebo zapečené… co takhle připravit z nich dezert? Vyzkoušejte náš recept na vláčný koláč z batátů s kokosem. Jeho příprava je velmi snadná a příjemně jím zakončíte každé jídlo. Navíc je bez lepku, protože jsme použili kukuřičný škrob ;-) Na tomto dezertu si tak mohou pochutnat i lidé s nesnášenlivostí nebo alergií na lepek!
Složení
10
Kuchyňské vybavení
- Silikonová forma o průměru 24 cm
- Šťouchadlo na brambory
Příprava
Doba přípravy15 min
Doba vaření1 hodina
Batáty oloupejte a nakrájejte na kousky. Vařte je 15 minut ve vroucí vodě.
Rozmačkejte je šťouchadlem na brambory a přidejte máslo, aby se rozpustilo v horkých batátech.
Přidejte cukr, skořici a špetku soli a dobře promíchejte. Poté přidejte kukuřičný škrob a znovu promíchejte.
Přidejte strouhaný kokos, poté vejce a dobře promíchejte.
Směs nalijte do máslem vymazané formy a pečte 45 minut v předehřáté troubě při 180 °C.
A je to, vláčný koláč z batátů je hotový!
Tipy a triky
Batáty: My jsme je uvařili ve vodě, ale můžete je také uvařit v páře.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 202Kcal
- Sacharidy: 22g
- Celkový tuk: 10.4g
- Nasycené tuky: 6.7g
- Proteiny: 3.5g
- Vlákna: 3.2g
- Cukr: 13.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (118g)
Může se vám líbit

Hranolky z batátů v horkovzdušné fritéze: křupavé na povrchu, měkké uvnitř

Falafely z batátů

Čočkový salát s batáty

Čokoládový dort s pivem Guinness

Slaný dort z pita chleba

Borůvkový chlebíček s drobenkou: vláčný moučník s křupavou drobenkou

Crinkle cake (Laz böreği) – snadný křupavý turecký moučník

Burgery z cukety a brambor v horkovzdušné fritéze

Pórkovo-bramborová polévka zapečená pod listovým těstem

Krémová polévka z topinamburů a brambor se slaninou

Bramborový salát s tuňákem a rajčaty

Salát z máslové dýně, brambor, ředkviček a fety
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept