Křupavá cibule v horkovzdušné fritéze: extra křupavá a chutná

Přílohy
Velmi snadné
23 min
325 Kcal

Do kuchyní dorazila horkovzdušná fritéza a s ní i řada inovativních a zdravějších receptů. Jedním z nich, který si získal oblibu, je křupavá cibule připravená v horkovzdušné fritéze. Je velmi všestranná a snadno se připravuje. Stačí jen pár ingrediencí a několik minut a získáte lahodnou, křupavou přílohu ke každému jídlu. Přidejte ji do sendvičů či salátů, podávejte ji k masu nebo kuřeti, případně si ji vychutnejte jako chuťovku. Podívejte se na náš postup a pusťte se do přípravy!

Složení

5

Materiály

  • mísa
  • mandolína nebo nůž

Příprava

Příprava5 min
Doba vaření18 min
  • Křupavá cibule v horkovzdušné fritéze: extra křupavá a chutná - Příprava krok 1Oloupejte cibuli.
  • Křupavá cibule v horkovzdušné fritéze: extra křupavá a chutná - Příprava krok 2Poté je rovnoměrně nakrájejte nožem nebo mandolínou.
  • Křupavá cibule v horkovzdušné fritéze: extra křupavá a chutná - Příprava krok 3Nakrájenou cibuli vložte do mísy. Přidejte mouku, sůl, papriku a olivový olej.
  • Křupavá cibule v horkovzdušné fritéze: extra křupavá a chutná - Příprava krok 4Dobře promíchejte.
  • Křupavá cibule v horkovzdušné fritéze: extra křupavá a chutná - Příprava krok 5Rozložte cibuli do koše horkovzdušné fritézy. Připravit ji můžete dvěma způsoby:
    1: V režimu Air Fryer při 140 °C přibližně 20 minut.
    2: V režimu Roast (pečení) při 150 °C přibližně 18 minut.
    V obou případech cibuli pečte dozlatova. Doba přípravy závisí na tloušťce plátků. Každých 5 minut košem zatřeste, aby se cibule propekla rovnoměrně.
  • Křupavá cibule v horkovzdušné fritéze: extra křupavá a chutná - Příprava krok 6Ujistěte se, že jsou křupavé. Dobrou chuť!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Co znamená křupavá cibule?

Křupavá cibule je, jak už název napovídá, cibule připravená tak, aby byla křupavá.
Na přípravu křupavé cibule použijte nejlépe pevnější druhy, například bílou nebo žlutou cibuli. Fialová ani červená cibule se příliš nehodí.
Dochuťte ji podle chuti solí, pepřem, paprikou, česnekovým práškem nebo jiným kořením. Olivový olej a mouka (nebo škrob) jsou pro dosažení křupavého výsledku nezbytné.
Křupavou cibuli můžete připravit v troubě nebo klasické fritéze.
Po vychladnutí ji uložte do vzduchotěsné nádoby.
Hodí se do salátů nebo sendvičů, jako jsou hamburgery, wrapy či hot dogy. Je velmi všestranná a můžete ji podávat také jako chuťovku nebo přílohu k masu či kuřeti.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 325Kcal
  • Carbo: 56.7g
  • Celkový tuk: 4.9g
  • Nasycené tuky: 0.6g
  • Proteiny: 9.8g
  • Vlákna: 5.9g
  • Cukr: 12g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Výživové informace na 1 porci (265g)
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)