Chřestový salát s fetou a cherry rajčaty
Využijte poslední chřest sezóny a připravte si lahodný, pestrý a opravdu chutný chřestový salát! :-) Tento originální salát se skvěle hodí jako zdravý vegetariánský předkrm, na piknik i jako příloha ke grilování. Připravíte ho snadno a díky svěžím rajčatům a jemné chuti fety si ho určitě zamilujete. A pokud si nejste jistí, jak na uvařit zelený chřest, nemusíte mít obavy: je to velmi snadné, stačí ho uvařit ve vodě!
Složení
4
Zálivka:
Materiály
- 1 velká pánev
- 1 hrnec
- 1 škrabka na zeleninu
- 1 lis na česnek
Příprava
Příprava10 min
Doba vaření10 min
V hrnci přiveďte vodu k varu a vařte vejce 10 minut.
Připravte chřest: odřízněte nebo oloupejte jeho tvrdou spodní část. Vložte ho do vroucí osolené vody ve velké pánvi a vařte 8 minut.
Vejce oloupejte a nakrájejte. Fetu rozdrobte. Cherry rajčata omyjte a rozkrojte napůl.
Připravte zálivku:
Smíchejte olej, ocet, med, hořčici, prolisovaný česnek, sůl a pepř.
Chřest nakrájejte na malé kousky. Zbylé tvrdé části odstraňte.
Vlašské ořechy rozlámejte na větší a menší kousky.
Do salátové mísy dejte kousky chřestu, cherry rajčata, vejce, sýr feta a vlašské ořechy.
Zalijte zálivkou a vše promíchejte. Hotovo!
FAQ ❓
Jak tento chřestový salát skladovat?
Mísu zakryjte potravinovou fólií a uložte do lednice. Salát v ní vydrží 3 dny.
Mohu nahradit sýr feta?
Ano, můžete přidat například kuličky mozzarelly!
Mohu nahradit vejce?
Jistě. Místo vejce můžete přidat také rozdrobeného vařeného lososa nebo vařené kuřecí maso, případně vejce jednoduše vynechat.
Je tento recept vegetariánský?
Ano, neobsahuje žádné maso.
Je tento recept bezlepkový?
Tento recept neobsahuje lepek.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 290Kcal
- Carbo: 7.5g
- Celkový tuk: 21.1g
- Nasycené tuky: 5.5g
- Proteiny: 15.3g
- Vlákna: 2.9g
- Cukr: 6.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Výživové informace na 1 porci (357g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Atributy
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Veganské cizrnové kari: snadný a výtečný recept

Extra lahodný cheesecake ve stylu Snickers

Výtečný čokoládový fondant bez přidaného cukru

Zapečené tortillové závitky s chutí pizzy

Salát z kraje Landes s foie gras (périgordský salát)

Salát z cizrny s treskou

Čočkový salát s fetou

Salát z vodního melounu a okurky

Japonský okurkový salát Sunomono

Melounový salát podávaný v půlce melounu

Caesar salát, který se vždy povede

Okurkový salát s křupavými bramborami
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Juliette HessOd roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)





Ohodnoťte tento recept