Melounovo-okurkový salát
hlasujte nyní
Kdo říká, že meloun je jen na dezert? Smíchejte ho s okurkou, mozzarellou a trochou kopru a připravíte si zdravý a originální salát pro horké dny. Co říkáte? Nám moc chutná!
Složení
2
Příprava
- Meloun nakrájejte na kostičky.
Okurku podélně nařízněte a poté ji nakrájejte na plátky. Vzniknou tak ozdobné vroubky. - V míse smíchejte všechny ingredience a podle chuti je dochuťte.
FAQ ❓
Lze tento salát z melounu, okurky a mozzarelly připravit předem?
Ano, salát můžete připravit předem, ale doporučujeme ho sestavit až těsně před podáváním, aby meloun a okurka nepustily příliš mnoho vody. Nakrájené suroviny a připravenou zálivku můžete nechat v lednici a vše smíchat až na poslední chvíli. Salát si tak zachová optimální svěžest, strukturu i chuť.
Jaké další suroviny se hodí do salátu z melounu, okurky a sýra?
Salát z melounu, okurky a sýra se obzvlášť dobře doplňuje s čerstvými surovinami, které mu dodají kontrast. Můžete přidat mátu, bazalku, červenou cibuli, kostičky avokáda nebo ořechy, například pistácie či vlašské ořechy. Chuť můžete zvýraznit také limetkovou šťávou nebo balzamikovým octem.
Jakou roli hraje v tomto salátu z melounu a okurky kopr?
Kopr dodává salátu svěží vůni a lehce anýzovou chuť, která doplňuje sladkost melounu a svěžest okurky.
Jak nakrájet okurku, aby měla zajímavější strukturu a vzhled?
Před nakrájením okurky na plátky doporučujeme podélně naříznout její slupku. Vznikne tak výraznější struktura a salát bude vypadat zajímavěji.
Je pro tento recept nutné použít čerstvou mozzarellu, nebo ji lze nahradit?
Čerstvá mozzarella dodá salátu krémovost a jemnost, můžete ji však nahradit fetou, sýrem typu Burgos nebo třeba kostičkami polotvrdého manchega, pokud chcete výraznější chuť.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 329Kcal
- Carbo: 20.1g
- Celkový tuk: 20.1g
- Nasycené tuky: 8.8g
- Proteiny: 14.6g
- Vlákna: 2.6g
- Cukr: 17.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 13
Výživové informace na 1 porci (375g)
Atributy
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Melounový salát podávaný v melounu

Okurkový salát s křupavými bramborami

Melounový sendvič s fetou a rukolou: virální recept na svěží letní svačinu!

Salát z landes s foie gras (périgordský salát)

Salát ve tvaru rubikovy kostky

Panzanella salát

Sardinkový salát

Salpicão – brazilský salát

Salát z pečených meruněk, rukoly a burraty

Japonský okurkový salát sunomono

Ruský salát s domácí majonézou

Salát z pečených paprik v horkovzdušné fritéze
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept