Salát panzanella

hlasujte nyní
Předkrmy
Velmi snadné
10 min
266 Kcal

Panzanella je italský salát z rajčat, cibule, čerstvé bazalky a chleba. Díky své svěží chuti se skvěle hodí na jarní i letní dny. Připravte si ho podle základního receptu a upravte podle své chuti.

Složení

2

Příprava

  • Salát panzanella - Příprava krok 1Rajčata nakrájejte na měsíčky, cibuli na tenké plátky, chléb na kostičky a bazalku nasekejte.
    Vše dejte do mísy.
  • Salát panzanella - Příprava krok 2Osolte a opepřete, přidejte olej a ocet. Promíchejte.
  • Salát panzanella - Příprava krok 3Nakonec při servírování přidejte hoblinky parmezánu a je hotovo! Pochutnejte si na lahodném, svěžím salátu :)

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

* Použili jsme plátkový žitný chléb nakrájený na kostičky, protože má hutnější střídku. Můžete použít jakýkoli jiný druh chleba.

* Pokud má chléb, který chcete použít, měkkou střídku, můžete ho opéct na pánvi nebo v troubě jako krutony.

* Tohle je takříkajíc základní recept. Můžete do něj přidat další suroviny podle chuti, například tuňáka, papriku, kukuřici nebo okurku.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 266Kcal
  • Carbo: 30.1g
  • Celkový tuk: 11.4g
  • Nasycené tuky: 3.1g
  • Proteiny: 8.8g
  • Vlákna: 2.7g
  • Cukr: 2.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Výživové informace na 1 porci (135g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: