Fazolový salát se slaninou
hlasujte nyní
Jednoduchý salát, který je skutečnou změnou! Díky bobům nebudete mít hlad ani dvě hodiny po obědě. Tyto malé luštěniny bohaté na bílkoviny vás zasytí a vydrží až do dalšího jídla. Navíc díky obsahu železa a vitamínů dosáhnete doporučené denní dávky mnohem rychleji než s jinou tradiční zeleninou, takže toho využijte! Ideální recept, který si můžete zabalit do nádoby na piknik ;-)
Složení
4
Příprava
Příprava45 min
Doba vaření10 min
Fazole spařte. Pokud máte mražené fazole, rozmrazte je.
Opláchněte je a vařte je 10 minut ve vroucí vodě. Poté je slijte a nechte vychladnout.
Slaninu uvařte a nechte vychladnout. Šalotku nakrájejte najemno.
Po vychladnutí všech ingrediencí je smíchejte se směsí semínek.
Zálivka: smíchejte olivový olej, ořechový olej, ocet, sůl, pepř a hořčici.
Salát přelijte zálivkou a dobře promíchejte.
A nyní je váš fazolový salát připraven!
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Nejsou žádné komentáře!
Ohodnoťte tento recept