Salát z vodního melounu, fety, avokáda a okurky: extra svěží!
Milovníci svěžích jídel, zbystřete: tenhle recept se rychle zařadí mezi vaše tři nejoblíbenější! Je tak lahodný, že si ho sama vévodkyně z Cambridge Kate Middleton zařadila mezi své oblíbené recepty. Díky vysokému obsahu vody vás navíc příjemně osvěží a pomůže vám doplnit tekutiny. Nakonec salát dochuťte mátou a pochutnejte si :-)
Složení
Příprava
- Vodní meloun, fetu, okurku a avokádo nakrájejte na kostičky.
- Smíchejte je v míse a přidejte nasekanou mátu.
- Přidejte olivový olej, balzamikový ocet a limetkovou šťávu.
Dobře promíchejte a je hotovo! Dobrou chuť!
Pozorování
Jakou zálivku použít do tohoto salátu? Můžete zvolit také o něco výraznější zálivku. Smíchejte 2 lžíce olivového oleje s 1 lžičkou dijonské hořčice, solí, pepřem a šťávou z 1/2 limetky.
Mohu vodní meloun něčím nahradit? Můžete ho nahradit cukrovým melounem nebo rajčaty typu býčí srdce.
Mohu použít jiný sýr? Místo fety bude výborná mozzarella.
Jak salát skladovat? Dejte ho do vzduchotěsné nádoby a uchovávejte v chladničce.
Jak dlouho lze salát uchovávat? V chladničce vydrží 2 až 3 dny.
Výživa
- Carbo: 20.4g
- Celkový tuk: 33g
- Nasycené tuky: 9.9g
- Proteiny: 10.6g
- Vlákna: 4.1g
- Cukr: 17.9g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 17
Může se vám líbit

Salát z rýžových nudlí s krevetami, avokádem, vejci a koriandrem

Okurkové lodičky plněné rýží, uzeným lososem, avokádem a mátou

Ochucená voda s okurkou, limetkou, mátou a zázvorem

Omáčka z řeckého jogurtu s okurkou a cibulí

Sladkokyselé okurky: rychlá a chutná příloha na léto!

Salát s jahodami, rajčaty, fetou a bazalkou

Těstovinový salát s rajčaty, fetou a olivami

Salát z máslové dýně, brambor, ředkviček a fety

Melounové špízy se sušenou šunkou a rozmarýnem

Tatarák ze šunky, melounu a rajčat

Studená polévka z vodního melounu a rajčat





Ohodnoťte tento recept