Křupavé kuře v horkovzdušné fritéze (air fryer) – rychlý a snadný oběd!

Hlavní jídlo
Velmi snadné
22 min
316 Kcal

Chcete připravit kuře, které bude zároveň šťavnaté i křupavé? Pak je horkovzdušná fritéza Air Fryer skvělou volbou! Je to jednoduchý, účinný a zdravý způsob, jak připravit jídlo pro celou rodinu. Kuře jsme jednoduše naložili do marinády z olivového oleje a několika druhů koření, ale můžete ho ochutit také bylinkami podle svého výběru. Po upečení stačí kuře podávat se zeleninou nebo salátem a přílohou v podobě rýže či těstovin. A je hotovo :-)

Složení

2

Materiály

  • Horkovzdušná fritéza Air Fryer (zde dvoukomorový model Ninja Foodi AF300EU s objemem 7,6 l)
  • Vzduchotěsná nádoba

Příprava

Příprava2 min
Doba vaření20 min
  • Křupavé kuře v horkovzdušné fritéze (Air Fryer) – rychlý a snadný oběd! - Příprava krok 1Vložte kuře do vzduchotěsné nádoby a přidejte olivový olej, papriku, oregano, sůl a pepř.
  • Křupavé kuře v horkovzdušné fritéze (Air Fryer) – rychlý a snadný oběd! - Příprava krok 2Nádobu uzavřete a dobře protřepejte, aby se koření rovnoměrně obalilo na kuřeti.
  • Křupavé kuře v horkovzdušné fritéze (Air Fryer) – rychlý a snadný oběd! - Příprava krok 3Zapněte horkovzdušnou fritézu Air Fryer a nastavte režim „Airfry“ na 200 °C.
  • Křupavé kuře v horkovzdušné fritéze (Air Fryer) – rychlý a snadný oběd! - Příprava krok 4Vložte kuře do koše fritézy a připravujte ho 20 minut.
  • Křupavé kuře v horkovzdušné fritéze (Air Fryer) – rychlý a snadný oběd! - Příprava krok 5A je hotovo! Dobrou chuť!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jakou horkovzdušnou fritézu jsme použili při přípravě tohoto receptu?

Použili jsme dvoukomorovou horkovzdušnou fritézu Ninja Foodi AF300EU s objemem 7,6 l.
Můžete ho uchovávat ve vzduchotěsné nádobě v chladničce až 3 dny. Lze ho také zmrazit, a to až na 6 měsíců.
Samozřejmě. Horní kuřecí stehna vložte na rozpálenou pánev a opékejte je 10 minut z každé strany.
Ano, horní kuřecí stehna vložte do zapékací misky a pečte je 30 minut při 200 °C.
Můžete ho podávat s těstovinami, zeleninou, rýží, bramborami nebo třeba s křupavými noky jako my!
Můžete použít koření podle svého výběru, například provensálské bylinky, tymián nebo sušený česnek. Pro pikantnější verzi se hodí také kari, kmín nebo chilli!

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 316Kcal
  • Carbo: 0.8g
  • Celkový tuk: 17.1g
  • Nasycené tuky: 4.9g
  • Proteiny: 39.3g
  • Vlákna: 1.1g
  • Cukr: 0.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Výživové informace na 1 porci (157g)

Kuchyňské nádobí

Horkovzdušná fritéza

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)