Pečená cizrna v horkovzdušné fritéze
Co takhle nahradit chipsy a klobásu k aperitivu lahodnou pečenou cizrnou připravenou v horkovzdušné fritéze? Příprava je velmi snadná a potřebujete jen plechovku předvařené cizrny a své oblíbené koření. Výsledek? Malé, extra křupavé kuličky, které můžete podávat také v salátech a doplnit tak rostlinné bílkoviny! :-)
Složení
Materiály
- Horkovzdušná fritéza (zde Ninja Foodi AF300EU, dvoukomorová horkovzdušná fritéza o objemu 7,6 l)
Příprava
Cizrnu nechte okapat (měla by být co nejsušší) a poté ji smíchejte s olivovým olejem, solí, pepřem, kari a kajenským pepřem (nebo paprikou, chcete-li).
Přendejte cizrnu do koše horkovzdušné fritézy vyloženého pečicím papírem.
Zapněte horkovzdušnou fritézu a zvolte režim „Airfry“ při teplotě 200 °C na 15 minut. Občas košem zatřeste. Pokud chcete cizrnu křupavější, prodlužte dobu přípravy.
A je hotovo!
Pozorování
Skladování:
Cizrnu můžete skladovat maximálně 2 dny. Nezakrývejte ji, jinak ztratí svou křupavost.
Jak použít pečenou cizrnu?
Můžete ji přidat do salátu, wrapu nebo jiného jídla, případně ji mlsat jako chuťovku k aperitivu!
Jak ohřát pečenou cizrnu?
Můžete ji na pár minut vložit do horkovzdušné fritézy nebo ohřát na pánvi!
Jakou horkovzdušnou fritézu jsme použili?
Použili jsme dvoukomorovou horkovzdušnou fritézu Ninja Foodi AF300EU o objemu 7,6 l.
Výživa
- Carbo: 11.8g
- Celkový tuk: 5g
- Nasycené tuky: 0.8g
- Proteiny: 4.9g
- Vlákna: 5.9g
- Cukr: 2.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Atributy
Může se vám líbit

Zapečená vejce s kozím sýrem a sušenými rajčaty v horkovzdušné fritéze

Křupavé a měkké noky v horkovzdušné fritéze hotové za pouhých 10 minut!

Čokoládové brownies s vlašskými ořechy v horkovzdušné fritéze air fryer

Cuketové hranolky v horkovzdušné fritéze

Vejce natvrdo v horkovzdušné fritéze

Kuřecí nugety v horkovzdušné fritéze

Vejce na měkko v horkovzdušné fritéze

Lososové kousky v horkovzdušné fritéze s asijskou marinádou

Cizrna pečená v troubě s kari

Pečená dýně hokkaido s cizrnou, rozmarýnem a fetou

Smashed potatoes v air fryeru: extra křupavá příloha!

Malé brambory v horkovzdušné fritéze (air fryer)
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Juliette HessMiluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!




Ohodnoťte tento recept