Avokádový hummus

Name: Avokádový hummus
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Cs
Ingredients: 100 g vařené cizrny; 1 avokádo; Petrželová nať; Sůl; Pepř; Šťáva z 1/2 citronu; 1 lžíce tahini (pyré ze sezamových semínek)

hlasujte nyní

Předkrm

Velmi snadné

5 min

91 Kcal

Nový nápad k aperitivu: avokádový hummus! Kromě toho, že dodá pomazánce zelenou barvu, bude ještě krémovější a jemnější. Takže vytáhněte zeleninové tyčinky nebo chipsy a tchin tchin! Je snadný na výrobu, rychlý na přípravu a nepotřebuje vaření: zkrátka ideální ;-) Je velmi bohatý na rostlinné bílkoviny, neváhejte si tento hummus přidat například do salátů. Budete tak moci snížit spotřebu masa a zároveň objevovat nové chutě a nadále si pochutnávat při jídle ;-)

Složení

100 g vařené cizrny
1 avokádo
Petrželová nať
Sůl
Pepř
Šťáva z 1/2 citronu
1 lžíce tahini (pyré ze sezamových semínek)

Materiály

1 mixér

Příprava

Všechny ingredience vložte do mixéru.
Směs rozmixujte dohladka. Pokud je konzistence příliš pastovitá, přidejte více citronu.
Posypte petrželkou a sezamovými semínky, a je hotovo!