Detoxikační zelená šťáva bez extraktoru pro maximální vitamíny!
hlasujte nyní
Vyzkoušejte náš recept na detoxikační zelenou šťávu, dokonalý nápoj pro maximální vitamíny! Tento snadno připravitelný džus kombinuje okurku, zelené jablko, citronovou šťávu, čerstvý špenát a vodu a vytváří mimořádně osvěžující a výživný nápoj. Tato domácí zelená šťáva je ideální na začátek dne nebo pro dodání energie kdykoli, je zdravou a revitalizující volbou, obzvláště v létě :-) Doporučujeme přidat spoustu kostek ledu!
Složení
1
Materiály
- Prkénko na krájení
- Cedník
- Mixér
Příprava
Špenát omyjte ve vodě a nechte okapat v cedníku.
Vymačkejte šťávu z jednoho citronu.
Okurku a zelené jablko omyjte a nakrájejte na kostičky.
Okurku, špenát, jablko, citronovou šťávu a vodu rozmixujte v mixéru dohladka.
Směs přeceďte přes cedník.
A nyní je váš zelený detoxikační džus připraven! Můžete jej podávat s ledem.
FAQ ❓
Jak skladovat detoxikační zelenou šťávu?
Nalijte ji do vzduchotěsné láhve a uchovávejte ji v lednici. Nejlepší je vypít ji do 24 hodin, abyste využili všechny její živiny.
Lze do detoxikační zelené šťávy přidávat superpotraviny?
Ano, do detoxikační zelené šťávy můžete přidat superpotraviny, jako je spirulina, chlorella nebo chia semínka, a získat tak další živiny.
Jak mohu zlepšit chuť detoxikační zelené šťávy?
Chcete-li detoxikační zelenou šťávu udělat chutnější, přidejte do ní jablko nebo hrušku pro přirozenou sladkost nebo trochu čerstvé máty pro osvěžení.
Jaké jsou výhody detoxikační zelené šťávy?
Tento typ šťávy je bohatý na vitaminy, minerály a antioxidanty. Pomáhá hydratovat organismus, zlepšuje trávení, zvyšuje energii a podporuje imunitní systém.
Mohu si připravit zelenou detoxikační šťávu z mraženého ovoce a zeleniny?
Odpověď: Ano, k přípravě zelené detoxikační šťávy můžete použít mraženou zeleninu. Nezapomeňte ji před mixováním rozmrazit, abyste získali hladkou strukturu.
S čím mohu detoxikační zelenou šťávu podávat jako vyváženou snídani?
Detoxikační zelenou šťávu podávejte s vyváženou snídaní, která obsahuje bílkoviny, například řecký jogurt nebo vejce, a komplexní sacharidy, například ovesné vločky nebo celozrnný chléb!
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 118Kcal
- Carbo: 20.8g
- Celkový tuk: 0.7g
- Nasycené tuky: 0.1g
- Proteiny: 2.5g
- Vlákna: 5.4g
- Cukr: 19.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 6
Výživové informace na 1 porci (490g)
Kuchyňské nádobí
Mixér
Atributy
Skladovat v lednici
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept