Velmi snadné brokolicové těstoviny, díky kterým si děti zamilují zeleninu
Těstoviny s brokolicí jsou ideálním jídlem, jak děti seznámit se zeleninou... a dokonce i ty odrostlejší! Díky krásně zelené barvě a jemné konzistenci jsou útěšné a zároveň lehké. Nevěříte? Počkejte, až ochutnáte tento jednoduchý a chutný recept, který dává zelenině hlavní roli, aniž by ubíral na chuti :) Brokolice se tu vaří v páře, aby si zachovala všechny své prospěšné látky i chuť, a skvěle se doplňuje s rychlou omáčkou z másla a parmazánu! Za pár minut připravíte krémové a dobře ochucené těstoviny!
Složení
Na dokončení:
Materiály
- nůžky
- sekáček
- hrnec
- pánev na smažení
- potravinová fólie
Příprava
Brokolici uvařte v páře a vložte do sekáčku.
Přidejte mouku a sůl.
Vše rozmixujte, dokud nevznikne těsto.
Pracovní plochu vysypte moukou a z těsta vytvarujte kouli.
Těsto zabalte do potravinářské fólie a dejte na 30 minut do chladničky.
*Pokud se vám těsto trochu lepí, můžete ho trochu poprášit moukou, aby se s ním lépe manipulovalo.
Ve velkém hrnci přiveďte k varu osolenou vodu. Těsto nastříhejte nůžkami nad hrncem na kousky a nechte těstoviny vařit.
Když těstoviny vyplavou na povrch, slijte je.
Na pánvi rozpusťte máslo a přidejte těstoviny.
*Těstoviny můžete podle chuti opéct.
Přidejte pepř a parmazán a promíchejte.
A je hotovo!
*Ještě jsme přidali parmazán, protože ho máme moc rádi.
Pozorování
Lze tyto těstoviny připravit i z jiné zeleniny?
Ano, bez problémů. Můžete použít zeleninu podle svého výběru, například mrkev nebo dýni. Než zeleninu rozmixujete s moukou, dobře ji sceďte.
Jakou omáčku lze k těmto těstovinám použít?
Můžete je opéct na troše másla a přidat parmazán jako my, nebo si je vychutnat například s pestem!
Lze připravit i jiné tvary těstovin?
Z těsta můžete vytvarovat váleček a nakrájet ho na noky. Uvařené budou, až vyplavou na hladinu.
Těsto můžete také vyválet a připravit z něj lasagne, tagliatelle... Nezapomeňte ho dobře pomoučit, aby se nelepilo.
Výživa
- Carbo: 62.9g
- Celkový tuk: 4.9g
- Nasycené tuky: 2.7g
- Proteiny: 14.4g
- Vlákna: 6.4g
- Cukr: 3.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Kuchyňské nádobí
Atributy
Může se vám líbit

Spaghetti al fuoco di bacco: těstoviny s červeným vínem, které na stůl přinesou něco výjimečného

Duchové ze sušenek: nejjednodušší a nejzábavnější halloweenský recept pro děti

Ananas v čokoládě: dokonalý dezert, který připravíte s dětmi

Těstoviny s pancettou: snadné, levné a krémové

Snadné těstoviny s tuňákem

Těstoviny s olivovou omáčkou: levné, chutné a snadné na přípravu!

Těstoviny s ’ndujou: snadný kalábrijský recept

Jak připravit domácí těstoviny: sorpresine, roztomilé malé těstoviny

Skleničky z červené řepy: snadný a svěží předkrm

Rychlé a snadné chuťovky z listového těsta pro úspěšné pohoštění!

Snadné tofu placičky pro vegetariánské jídlo

Těstoviny s máslovou dýní pro extra hřejivé jídlo!
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Juliette HessMiluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!






Ohodnoťte tento recept