Velmi snadné brokolicové těstoviny, díky kterým si děti zamilují zeleninu

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
49 min
370 Kcal

Těstoviny s brokolicí jsou ideálním jídlem, jak děti seznámit se zeleninou... a dokonce i ty odrostlejší! Díky krásně zelené barvě a jemné konzistenci jsou útěšné a zároveň lehké. Nevěříte? Počkejte, až ochutnáte tento jednoduchý a chutný recept, který dává zelenině hlavní roli, aniž by ubíral na chuti :) Brokolice se tu vaří v páře, aby si zachovala všechny své prospěšné látky i chuť, a skvěle se doplňuje s rychlou omáčkou z másla a parmazánu! Za pár minut připravíte krémové a dobře ochucené těstoviny!

Složení

2

Na dokončení:

Materiály

  • nůžky
  • sekáček
  • hrnec
  • pánev na smažení
  • potravinová fólie

Příprava

Příprava15 min
Čekací doba30 min
Doba vaření4 min
  • Velmi snadné brokolicové těstoviny, díky kterým si děti zamilují zeleninu - Příprava krok 1Brokolici uvařte v páře a vložte do sekáčku.
  • Velmi snadné brokolicové těstoviny, díky kterým si děti zamilují zeleninu - Příprava krok 2Přidejte mouku a sůl.
  • Velmi snadné brokolicové těstoviny, díky kterým si děti zamilují zeleninu - Příprava krok 3Vše rozmixujte, dokud nevznikne těsto.
  • Velmi snadné brokolicové těstoviny, díky kterým si děti zamilují zeleninu - Příprava krok 4Pracovní plochu vysypte moukou a z těsta vytvarujte kouli.
  • Velmi snadné brokolicové těstoviny, díky kterým si děti zamilují zeleninu - Příprava krok 5Těsto zabalte do potravinářské fólie a dejte na 30 minut do chladničky.

    *Pokud se vám těsto trochu lepí, můžete ho trochu poprášit moukou, aby se s ním lépe manipulovalo.
  • Velmi snadné brokolicové těstoviny, díky kterým si děti zamilují zeleninu - Příprava krok 6Ve velkém hrnci přiveďte k varu osolenou vodu. Těsto nastříhejte nůžkami nad hrncem na kousky a nechte těstoviny vařit.
  • Velmi snadné brokolicové těstoviny, díky kterým si děti zamilují zeleninu - Příprava krok 7Když těstoviny vyplavou na povrch, slijte je.
  • Velmi snadné brokolicové těstoviny, díky kterým si děti zamilují zeleninu - Příprava krok 8Na pánvi rozpusťte máslo a přidejte těstoviny.
    *Těstoviny můžete podle chuti opéct.
  • Velmi snadné brokolicové těstoviny, díky kterým si děti zamilují zeleninu - Příprava krok 9Přidejte pepř a parmazán a promíchejte.
  • Velmi snadné brokolicové těstoviny, díky kterým si děti zamilují zeleninu - Příprava krok 10A je hotovo!
    *Ještě jsme přidali parmazán, protože ho máme moc rádi.

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Lze tyto těstoviny připravit i z jiné zeleniny?
Ano, bez problémů. Můžete použít zeleninu podle svého výběru, například mrkev nebo dýni. Než zeleninu rozmixujete s moukou, dobře ji sceďte.

Jakou omáčku lze k těmto těstovinám použít?
Můžete je opéct na troše másla a přidat parmazán jako my, nebo si je vychutnat například s pestem!

Lze připravit i jiné tvary těstovin?
Z těsta můžete vytvarovat váleček a nakrájet ho na noky. Uvařené budou, až vyplavou na hladinu.
Těsto můžete také vyválet a připravit z něj lasagne, tagliatelle... Nezapomeňte ho dobře pomoučit, aby se nelepilo.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 370Kcal
  • Carbo: 62.9g
  • Celkový tuk: 4.9g
  • Nasycené tuky: 2.7g
  • Proteiny: 14.4g
  • Vlákna: 6.4g
  • Cukr: 3.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Výživové informace na 1 porci (220g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska

Atributy

Skladovat v lednici
proti plýtvání
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: