Jednoduché zapečené cukety

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
1 hodina
224 Kcal

Znáte zapečené těstoviny, rýži nebo brambory? Vyzkoušejte náš cuketový nákyp! Jeho příprava je snadná a chutná a pomůže vám dostat zeleninu na talíř celé rodině ;-) Skvěle se hodí jako příloha k masu i rybám. Díky strouhanému sýru na povrchu si zamilujete jeho zlatavou zapečenou krustu :-)

Složení

6

Příprava

Příprava20 min
Doba vaření40 min
  • Jednoduché zapečené cukety - Příprava krok 1Očištěné cukety nakrájejte na tenké plátky a rozložte je do zapékací mísy.
  • Jednoduché zapečené cukety - Příprava krok 2Vejce smíchejte se smetanou. Dochuťte solí a pepřem.
  • Jednoduché zapečené cukety - Příprava krok 3Směs nalijte na cukety a posypte strouhaným sýrem.
  • Jednoduché zapečené cukety - Příprava krok 4Pečte 40 minut při 180 °C.
  • Jednoduché zapečené cukety - Příprava krok 5A je to, cuketový nákyp je hotový!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Vaječno-smetanová směs: směs vajec a smetany můžete nahradit bešamelovou omáčkou.

Jak zabránit tomu, aby byl cuketový nákyp příliš vodnatý?
Aby cuketový nákyp nebyl příliš vodnatý, nakrájené cukety lehce osolte a nechte je 30 minut vypotit. Před použitím je dobře sceďte. Mezi vrstvy můžete také přidat trochu strouhanky, která absorbuje přebytečnou tekutinu.

Jaké druhy sýra se nejlépe hodí do cuketového nákypu?
Na zapékání se výborně hodí sýry jako Gruyère, Comté, parmazán nebo kozí sýr.

Lze cuketový nákyp připravit předem?
Ano, cuketový nákyp můžete připravit předem. Před podáváním ho stačí na několik minut ohřát v troubě!

Jak cuketovému nákypu dodat výraznější chuť?
Chuť můžete zvýraznit aromatickými bylinkami, jako je tymián, bazalka nebo oregano, případně přidat muškátový oříšek.

Lze do cuketového nákypu přidat maso?
Ano, můžete přidat například vařené kuřecí maso nakrájené na kostičky, šunku, slaninu nebo mleté maso. Přidejte je mezi vrstvy cuket a připravíte tak sytější pokrm.

Lze přidat i jinou zeleninu?
Nákyp můžete obměnit přidáním zeleniny, jako jsou rajčata, papriky nebo houby, podle sezóny!

Lze k přípravě cuketového nákypu použít mražené cukety?
Ano, můžete použít mražené cukety. Před použitím je ale nechte rozmrazit a dobře sceďte, aby nákyp nebyl příliš vodnatý.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 224Kcal
  • Carbo: 3.6g
  • Celkový tuk: 18.3g
  • Nasycené tuky: 11.2g
  • Proteiny: 9.7g
  • Vlákna: 2.6g
  • Cukr: 3.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (246g)

Kuchyňské nádobí

Trouba

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: