Jak připravit zelené fazolky na pánvi?

Hlavní jídlo
Velmi snadné
20 min
142 Kcal

K nedělnímu obědu se skvěle hodí zelené fazolky připravené na pánvi! Výborně chutnají jako příloha k pečenému kuřeti nebo pečeným kachním prsům. Přinášíme vám tipy, jak zelené fazolky správně připravit :-)

Složení

2

Materiály

  • Hrnec
  • Pánev

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření10 min
  • Zelené fazolky omyjte, odřízněte jim konce a odstraňte případná vlákna.
  • Ve velkém hrnci přiveďte k varu dostatečné množství osolené vody.
  • Jakmile se voda začne vařit, vložte do ní zelené fazolky a vařte je 10 minut.
  • Na pánvi rozpusťte kousek másla a fazolky na něm asi 3 minuty orestujte.
    Hotovo! Můžete je také dochutit česnekem a petrželkou :-)

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

- Jak uvařit mražené zelené fazolky?
Mražené zelené fazolky se před zmrazením blanšírují, proto je stačí vařit kratší dobu. Oproti čerstvým fazolkám můžete dobu vaření zkrátit o 5 minut.

- Lze zeleným fazolkám odstřihnout konce nůžkami?
Nůžkami si můžete práci urychlit, ale vlákna nejlépe odstraníte ručně.

- Jak silné fazolky zvolit?
Vybírejte co nejtenčí fazolky, ideálně extra jemné, abyste se co nejvíce vyhnuli vláknům, která jsou při jídle nepříjemná.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 142Kcal
  • Carbo: 9.4g
  • Celkový tuk: 8.5g
  • Nasycené tuky: 5.6g
  • Proteiny: 3.6g
  • Vlákna: 6.9g
  • Cukr: 2.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Výživové informace na 1 porci (212g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
3/5, 2 hlasy