Jak vyrobit domácí skyr? snadný a úsporný recept!

hlasujte nyní
Dezert
Velmi snadné
5 h 1 m
90 Kcal

Zde je náš recept na domácí skyr, zdravou a chutnou alternativu tradičních jogurtů! Tento domácí skyr, který se vyrábí z 0% tvarohu, je ideální jako výživná snídaně nebo lehký dezert. Buďte kreativní: na palačinky, jako náhrada jogurtu do koláčů, k přípravě jogurtových omáček nebo do misek s čerstvým ovocem, možností je nekonečně mnoho! Příprava je velmi snadná, stačí vám miska, gumička a gáza a můžete si vychutnat zdravý a chutný skyr :-)

Složení

5

Materiály

  • 1 mísa
  • 1 gumička
  • gáza
  • 1 kleště (nepovinné)

Příprava

Příprava1 min
Čekací doba5 hodiny
  • Jak vyrobit domácí Skyr? Snadný a úsporný recept! - Příprava krok 1Otevřete sklenici s tvarohem a odstraňte víčko.

    *Víčko nevyhazujte.
  • Jak vyrobit domácí Skyr? Snadný a úsporný recept! - Příprava krok 2Přikryjte horní část gázou nebo čistým hadříkem. Utěrku utěsněte gumičkou.
  • Jak vyrobit domácí Skyr? Snadný a úsporný recept! - Příprava krok 3Otočte sklenici dnem vzhůru do mísy, aby mohla tekutina ze sýra odtéct.
    *Tip: na dně sklenice můžete udělat malý otvor, aby mohlo odtéct více syrovátky.
    *Přidali jsme pinzetu, která slouží ke shromažďování rohů látky.
  • Jak vyrobit domácí Skyr? Snadný a úsporný recept! - Příprava krok 4Sklenici nechte jednu noc chladnout (alespoň 5 hodin), aby syrovátka mohla odtéct do mísy.
  • Jak vyrobit domácí Skyr? Snadný a úsporný recept! - Příprava krok 5Odstraňte gázu.
  • Jak vyrobit domácí Skyr? Snadný a úsporný recept! - Příprava krok 6A nyní je připraven!
  • Jak vyrobit domácí Skyr? Snadný a úsporný recept! - Příprava krok 7Misku skyru můžete doplnit malinami, čokoládovými lupínky a arašídovým máslem, abyste si ho maximálně dopřáli!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Mohu k přípravě domácího skyru použít řecký jogurt místo tvarohu?

Ano, řecký jogurt můžete použít jako náhradu za tvaroh při výrobě domácího skyru - konzistence bude kompaktnější!
Ano, to je naprosto možné.
Ano, k přípravě domácího skyru můžete použít ovčí jogurt jako náhradu za tvaroh. Mějte však na paměti, že chuť a konzistence může být trochu odlišná.
Domácí skyr lze skladovat v chladničce přibližně 5 až 7 dní. Ujistěte se, že ho skladujete ve vzduchotěsné nádobě.
Ano, domácí skyr lze zmrazit. Vložte ho do vzduchotěsné nádoby vhodné ke zmrazení a v mrazničce ho můžete skladovat až 2 měsíce. Můžete ho dokonce zmrazit ve formičkách na ledové kostky, abyste získali množství, které potřebujete například na smoothie.
Můžete přidat čerstvé ovoce, vanilku, med, javorový sirup, čokoládu, pyré z olejnatých semen (arašídy, mandle, lískové oříšky), domácí granolu - zkrátka si pochutnejte na polevách!
Skyr má obecně nízký obsah sacharidů a vysoký obsah bílkovin, takže je vhodnou volbou pro lidi s nízkosacharidovou dietou.
Ano, domácí skyr můžete použít jako náhradu jogurtu v mnoha receptech. Dobře se hodí do koktejlů, omáček, marinád a dezertů.
Ze skyru můžete připravit dort, a dokonce i recepty na jogurtové omáčky a zmrzlinové tyčinky z červeného ovoce.
*Ukázali jsme vám nejpraktičtější způsob výroby skyru, ale pokud chcete ještě hustší skyr, můžete ho celý přenést na gázu a nechat ho přes noc v cedníku nad mísou.
*Tvaroh vytvoří přísavný efekt tím, že zůstane v hrnci, a část tekutiny zůstane na tvarohu na dně hrnce.
-Můžete jej také promíchat a proces opakovat, abyste odstranili ještě více syrovátky.
-Na dně nádoby můžete propíchnout otvor, aby se do nádoby dostal vzduch a syrovátka mohla lépe odtékat. Poté otvor zalepte páskou.
Můžete přidat například ovocný coulis nebo vanilkový extrakt!

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 90Kcal
  • Carbo: 8g
  • Celkový tuk: 0.4g
  • Nasycené tuky: 0.2g
  • Proteiny: 14.8g
  • Vlákna: 0g
  • Cukr: 8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Výživové informace na 1 porci (200g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: