Bezlaktózový pudinkový flan

hlasujte nyní
Dezert
Velmi snadné
5 h 10 m
292 Kcal

Recept na autentický pudinkový flan, který neobsahuje laktózu a je alternativou krémového dezertu pro ty, kteří se chtějí vyhnout mléčným výrobkům. Tento pudinkový flan je díky své rozplývající se konzistenci a vanilkové chuti nekompromisně lahodný.

Složení

8

Materiály

  • Forma
  • Hrnec na omáčku
  • Šlehací metla
  • Pečicí papír

Příprava

Příprava30 min
Čekací doba4 hodiny
Doba vaření40 min
  • Bezlaktózový pudinkový flan - Příprava krok 1Dno formy vyložte pečicím papírem a okraje vymažte tukem.
  • Bezlaktózový pudinkový flan - Příprava krok 2Z listového těsta vykrojte kruh o velikosti formy a položte jej na dno formy.
  • Bezlaktózový pudinkový flan - Příprava krok 3Ze zbytku listového těsta nakrájejte 4 cm široké proužky a položte je na okraje formy tak, aby se v místech, kde se 2 proužky setkávají, překrývaly o 1 cm.
    Formu s těstem vložte do mrazáku.
  • Bezlaktózový pudinkový flan - Příprava krok 4Do mísy na těsto rozbijte 3 vejce.
  • Bezlaktózový pudinkový flan - Příprava krok 5Přidejte cukr a promíchejte.
  • Bezlaktózový pudinkový flan - Příprava krok 6Přidejte kukuřičnou mouku a dobře promíchejte.
  • Bezlaktózový pudinkový flan - Příprava krok 7Do mísy s těstem přidejte mléko, které jste ohřáli ve velkém hrnci, a semínka z vanilkového lusku (nebo tekutou vanilku) a promíchejte.
  • Bezlaktózový pudinkový flan - Příprava krok 8Obsah mísy s těstem vraťte do hrnce a zahřívejte na mírném ohni za stálého míchání, dokud směs nezhoustne, a poté ji stáhněte z ohně.
  • Bezlaktózový pudinkový flan - Příprava krok 9Do ztuhlé směsi vlijte rostlinný krém a míchejte, dokud se dobře nespojí.
  • Bezlaktózový pudinkový flan - Příprava krok 10Zapněte troubu na 180 °C. Vyjměte formu z mrazáku a nalijte do ní krém a uhlaďte ho do rovnoměrné výšky.
  • Bezlaktózový pudinkový flan - Příprava krok 11Vložte na 40 minut do trouby vyhřáté na 180 °C.
  • Bezlaktózový pudinkový flan - Příprava krok 12Vyjměte je z trouby, nechte vychladnout a před podáváním je nechte chladnout alespoň 4 hodiny nebo i přes noc.

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Jaké mléko mám použít?

My jsme použili sójové mléko, ale můžete použít jakýkoli rostlinný nápoj.

Jaký tekutý krém mám zvolit?

Potřebujete smetanu s dostatečným množstvím tuku, abyste získali krémový flan. Minimálně 15 % tuku a ideálně 30 % tuku. My jsme použili sójovou smetanu, ale můžete najít 30% tekuté smetany bez laktózy, které budou perfektní.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 292Kcal
  • Carbo: 33.3g
  • Celkový tuk: 14.3g
  • Nasycené tuky: 7.6g
  • Proteiny: 7g
  • Vlákna: 0.6g
  • Cukr: 15.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Výživové informace na 1 porci (164g)

Kuchyňské nádobí

Trouba
Varná deska

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: