Bezlaktózový pudinkový flan
hlasujte nyní
Recept na autentický pudinkový flan, který neobsahuje laktózu a je alternativou krémového dezertu pro ty, kteří se chtějí vyhnout mléčným výrobkům. Tento pudinkový flan je díky své rozplývající se konzistenci a vanilkové chuti nekompromisně lahodný.
Složení
8
Materiály
- Forma
- Hrnec na omáčku
- Šlehací metla
- Pečicí papír
Příprava
Příprava30 min
Čekací doba4 hodiny
Doba vaření40 min
Dno formy vyložte pečicím papírem a okraje vymažte tukem.
Z listového těsta vykrojte kruh o velikosti formy a položte jej na dno formy.
Ze zbytku listového těsta nakrájejte 4 cm široké proužky a položte je na okraje formy tak, aby se v místech, kde se 2 proužky setkávají, překrývaly o 1 cm.
Formu s těstem vložte do mrazáku.
Do mísy na těsto rozbijte 3 vejce.
Přidejte cukr a promíchejte.
Přidejte kukuřičnou mouku a dobře promíchejte.
Do mísy s těstem přidejte mléko, které jste ohřáli ve velkém hrnci, a semínka z vanilkového lusku (nebo tekutou vanilku) a promíchejte.
Obsah mísy s těstem vraťte do hrnce a zahřívejte na mírném ohni za stálého míchání, dokud směs nezhoustne, a poté ji stáhněte z ohně.
Do ztuhlé směsi vlijte rostlinný krém a míchejte, dokud se dobře nespojí.
Zapněte troubu na 180 °C. Vyjměte formu z mrazáku a nalijte do ní krém a uhlaďte ho do rovnoměrné výšky.
Vložte na 40 minut do trouby vyhřáté na 180 °C.
Vyjměte je z trouby, nechte vychladnout a před podáváním je nechte chladnout alespoň 4 hodiny nebo i přes noc.
FAQ ❓
Jaké mléko mám použít?
My jsme použili sójové mléko, ale můžete použít jakýkoli rostlinný nápoj.
Jaký tekutý krém mám zvolit?
Potřebujete smetanu s dostatečným množstvím tuku, abyste získali krémový flan. Minimálně 15 % tuku a ideálně 30 % tuku. My jsme použili sójovou smetanu, ale můžete najít 30% tekuté smetany bez laktózy, které budou perfektní.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 292Kcal
- Carbo: 33.3g
- Celkový tuk: 14.3g
- Nasycené tuky: 7.6g
- Proteiny: 7g
- Vlákna: 0.6g
- Cukr: 15.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Výživové informace na 1 porci (164g)
Kuchyňské nádobí
Trouba
Varná deska
Atributy
Lze zmrazit
Skladovat v lednici
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:








Ohodnoťte tento recept