Slaný krupicový koláč s cuketou a mrkví

hlasujte nyní
Chuťovky
Velmi snadné
1 hodina
237 Kcal

Pokud máte rádi jednoduché recepty, tenhle slaný koláč si zamilujete. Stačí smíchat suroviny, upéct a je hotovo – jednodušší už to být nemůže! Neměli jsme mouku, a tak jsme použili krupici a přidali cuketu a mrkev. Výsledkem je vláčný koláč plný zeleniny, který se skvěle hodí jako pohoštění i na piknik. Chcete-li tento koláč s cuketou a mrkví vyzkoušet, podrobný postup najdete níže ↓

Složení

6

Materiály

  • 1 forma na biskupský chlebíček (22 × 11 cm)

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření50 min
  • Slaný krupicový koláč s cuketou a mrkví - Příprava krok 1Cuketu, mrkev a cibuli omyjte, oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. Vejce krátce prošlehejte, jen aby se spojila. Rozinky namočte na 15 minut do misky s vodou.
  • Slaný krupicový koláč s cuketou a mrkví - Příprava krok 2Do mísy dejte rozšlehaná vejce, krupici, smetanu a okapané rozinky a promíchejte.
  • Slaný krupicový koláč s cuketou a mrkví - Příprava krok 3Do směsi přidejte cuketu, cibuli, mrkev a sýr. Podle chuti osolte a opepřete a promíchejte.
  • Slaný krupicový koláč s cuketou a mrkví - Příprava krok 4Nalijte do vymazané formy.
  • Slaný krupicový koláč s cuketou a mrkví - Příprava krok 5Pečte v předehřáté troubě 50 minut při 180 °C.
  • Slaný krupicový koláč s cuketou a mrkví - Příprava krok 6Vyklopte z formy, podávejte a je hotovo!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jaká je výhoda použití krupice místo mouky v tomto slaném koláči?

Krupice dodá koláči vláčnější strukturu a jedinečnou chuť.
Ano, můžete použít vlašské ořechy, mandle nebo dokonce kousky čerstvého ovoce a upravit si recept podle své chuti.
Ano, koláč můžete zmrazit, až úplně vychladne. Dobře ho zabalte, aby se předešlo jeho vysušení mrazem.
Můžete použít méně smetany nebo její nízkotučnou variantu. Také můžete ubrat sýr nebo ho nahradit nízkotučným sýrem.
Samozřejmě, můžete zkusit přidat špenát, papriku nebo žampiony. Obohatíte tak chuť koláče a přidáte do něj další zeleninu.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 237Kcal
  • Carbo: 13.6g
  • Celkový tuk: 16.2g
  • Nasycené tuky: 10.2g
  • Proteiny: 7.8g
  • Vlákna: 1.5g
  • Cukr: 7.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Výživové informace na 1 porci (146g)
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: