Tortillové rolky s tuňákem a čerstvým sýrem

hlasujte nyní
Chuťovky
Velmi snadné
15 min
170 Kcal

Chcete při posezení s přáteli u skleničky vyzkoušet něco nového? Máme pro vás tip: tortillové rolky! Tortilly naplňte směsí tuňáka a čerstvého sýra, přidejte rukolu, zarolujte je a pak už rolky jen nakrájejte a podávejte hostům. Pokud si je chcete dát jako wrap, rolku nekrájejte. Získáte tak jednoduché jídlo do ruky ;-)

Složení

4

Příprava

  • V míse smíchejte čerstvý sýr s tuňákem rozdrobeným na kousky.
  • Směs rozetřete na tortillu a přidejte několik lístků rukoly.
  • Tortillu zarolujte a nakrájejte na kolečka. A je to: pohoštění je hotové!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak uchovávat tortillové rolky?

Zabalte je do potravinářské fólie a uložte do lednice. Vydrží tam až 24 hodin.
Ano, tuňáka můžete nahradit kuřecím masem, šunkou nebo třeba zeleninou, pokud chcete vegetariánskou variantu.
Skvěle se hodí přírodní čerstvý sýr nebo sýr s bylinkami. Pro krémovější náplň můžete použít také sýr na mazání.
Určitě! Můžete je připravit několik hodin předem, ale před podáváním je nekrájejte, aby zůstaly pevně zarolované.
Pro výraznější chuť můžete přidat například olivy, grilované papriky nebo koření.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 170Kcal
  • Carbo: 17.4g
  • Celkový tuk: 4.4g
  • Nasycené tuky: 2.1g
  • Proteiny: 14.5g
  • Vlákna: 0.5g
  • Cukr: 0.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Výživové informace na 1 porci (115g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: