Čokoládový dort bez másla!

hlasujte nyní
Snack
Velmi snadné
40 min
222 Kcal

Lahodné brownies, které je snadné na přípravu a bez tuku! Aby byl dezert nadýchaný, přidali jsme... cuketu! Dodají dezertu lehkost, aniž by mu dodaly nějakou zvláštní chuť. Co se týče alergií a intolerancí, tento recept je bezlepkový a bez laktózy (za předpokladu, že čokoláda je hořká). Je to skvělý způsob, jak všem dopřát pohoštění na závěr jídla, aniž byste riskovali žaludeční křeče :-).

Složení

8

Materiály

  • Elektrický mixér
  • forma
  • Mlýnek na maso

Příprava

Příprava20 min
Doba vaření20 min
  • Čokoládový dort bez másla! - Příprava krok 1Oddělte bílky od žloutků. Přidejte cukr ke žloutkům a šlehejte, dokud směs nezbělá. Poté přidejte kukuřičnou mouku a sůl a dobře promíchejte.
  • Čokoládový dort bez másla! - Příprava krok 2Cuketu očistěte a rozmixujte najemno pomocí sekáčku (pokud ho nemáte, nastrouhejte ji). Přidejte ji do předchozí směsi.
  • Čokoládový dort bez másla! - Příprava krok 3Rozpusťte čokoládu a přidejte ji do směsi. Dobře promíchejte.
  • Čokoládový dort bez másla! - Příprava krok 4Bílky ušlehejte do tuha a opatrně je přidejte do směsi, přičemž těsto nadzvedávejte, aby se bílky nerozmačkaly.
  • Čokoládový dort bez másla! - Příprava krok 5Těsto nalijte do formy vymazané máslem a navrch naskládejte vlašské ořechy.
  • Čokoládový dort bez másla! - Příprava krok 6Pečte 20 minut při 180 °C.
  • Čokoládový dort bez másla! - Příprava krok 7A nyní je vaše cuketové brownies hotové!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Jaký je hlavní benefit použití cukety v čokoládovém dortu?

Cuketa dodává dortu lehkost a nadýchanost, aniž by ovlivnila jeho chuť, což je skvělý způsob, jak zvýšit nutriční hodnotu dezertu.

Je tento recept vhodný pro lidi s alergií na lepek?

Ano, tento čokoládový dort je bezlepkový, pokud použijete bezlepkovou čokoládu a kukuřičnou mouku.

Jak mohu upravit recept pro veganskou variantu?

Můžete nahradit vejce například jablečným pyré nebo banánem, což zajistí podobnou konzistenci a chuť.

Jak dlouho trvá příprava a pečení tohoto dortu?

Celkový čas na přípravu a pečení je přibližně 40 minut, což zahrnuje 20 minut přípravy a 20 minut pečení.

Jaké další ingredience mohu přidat pro vylepšení chuti?

Můžete přidat vanilkový extrakt, skořici nebo dokonce ořechy pro extra texturu a chuť, což obohatí celkový zážitek z dezertu.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 222Kcal
  • Carbo: 27.4g
  • Celkový tuk: 10.1g
  • Nasycené tuky: 5.1g
  • Proteiny: 4g
  • Vlákna: 2.4g
  • Cukr: 18.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Výživové informace na 1 porci (90g)
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: