Čokoládový dort bez másla!
Lahodné brownies, které je snadné na přípravu a bez tuku! Aby byl dezert nadýchaný, přidali jsme... cuketu! Dodají dezertu lehkost, aniž by mu dodaly nějakou zvláštní chuť. Co se týče alergií a intolerancí, tento recept je bezlepkový a bez laktózy (za předpokladu, že čokoláda je hořká). Je to skvělý způsob, jak všem dopřát pohoštění na závěr jídla, aniž byste riskovali žaludeční křeče :-).
Složení
Materiály
- Elektrický mixér
- forma
- Mlýnek na maso
Příprava
Oddělte bílky od žloutků. Přidejte cukr ke žloutkům a šlehejte, dokud směs nezbělá. Poté přidejte kukuřičnou mouku a sůl a dobře promíchejte.
Cuketu očistěte a rozmixujte najemno pomocí sekáčku (pokud ho nemáte, nastrouhejte ji). Přidejte ji do předchozí směsi.
Rozpusťte čokoládu a přidejte ji do směsi. Dobře promíchejte.
Bílky ušlehejte do tuha a opatrně je přidejte do směsi, přičemž těsto nadzvedávejte, aby se bílky nerozmačkaly.
Těsto nalijte do formy vymazané máslem a navrch naskládejte vlašské ořechy.
Pečte 20 minut při 180 °C.
A nyní je vaše cuketové brownies hotové!
Pozorování
Jaký je hlavní benefit použití cukety v čokoládovém dortu?
Cuketa dodává dortu lehkost a nadýchanost, aniž by ovlivnila jeho chuť, což je skvělý způsob, jak zvýšit nutriční hodnotu dezertu.
Je tento recept vhodný pro lidi s alergií na lepek?
Ano, tento čokoládový dort je bezlepkový, pokud použijete bezlepkovou čokoládu a kukuřičnou mouku.
Jak mohu upravit recept pro veganskou variantu?
Můžete nahradit vejce například jablečným pyré nebo banánem, což zajistí podobnou konzistenci a chuť.
Jak dlouho trvá příprava a pečení tohoto dortu?
Celkový čas na přípravu a pečení je přibližně 40 minut, což zahrnuje 20 minut přípravy a 20 minut pečení.
Jaké další ingredience mohu přidat pro vylepšení chuti?
Můžete přidat vanilkový extrakt, skořici nebo dokonce ořechy pro extra texturu a chuť, což obohatí celkový zážitek z dezertu.
Výživa
- Carbo: 27.4g
- Celkový tuk: 10.1g
- Nasycené tuky: 5.1g
- Proteiny: 4g
- Vlákna: 2.4g
- Cukr: 18.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 10




Ohodnoťte tento recept