Zelené fazolky zabalené do uzeného boku

hlasujte nyní
Přílohy
Velmi snadné
40 min
102 Kcal

Dokonalá příloha k masu i rybám! Dříve jsme tyto balíčky kupovali hotové, ale brzy jsme zjistili, že jejich příprava je opravdu snadná. Potřebujete jen dvě ingredience: zelené fazolky a plátky uzeného boku. Zbytek už zvládnete podle našeho postupu níže ↓

Složení

4

Materiály

  • 16 párátek

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření30 min
  • Fazolky omyjte, odkrojte jim konce a vařte je 12–15 minut v hrnci s vroucí vodou.
    Mezitím namočte párátka do misky se studenou vodou. Díky tomu se při pečení v troubě nepřipálí.
  • Plátky uzeného boku rozkrojte napůl (uprostřed, nikoli podélně).
    Vezměte 12 zelených fazolek, obalte je polovinou plátku uzeného boku a zajistěte párátkem. Opakujte, dokud nespotřebujete všechny suroviny.
  • Balíčky položte na plech vyložený pečicím papírem a pečte 15 minut při 180 °C.
    A je hotovo, vaše balíčky jsou připravené!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Jak připravit ještě chutnější balíčky ze zelených fazolek?
Chuť můžete zvýraznit kořením, například černým pepřem, paprikou nebo trochou sušeného česneku.

Jak nejlépe uchovávat balíčky ze zelených fazolek?
Doporučujeme je uchovávat v uzavřené nádobě v lednici, kde vydrží až 2 dny.

Lze uzený bok nahradit jinou surovinou?
Ano, můžete použít šunku, slaninu nebo i vegetariánskou alternativu, například uzené tofu, a připravit tak bezmasou verzi.

Jak dlouho předem lze balíčky připravit?
Balíčky můžete připravit až 24 hodin předem a před pečením je uchovávat v lednici.

S jakými pokrmy se balíčky ze zelených fazolek nejlépe podávají?
Skvěle se hodí ke grilovanému masu, rybám i vegetariánským pokrmům, například k rizotu nebo těstovinám.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 102Kcal
  • Carbo: 5.5g
  • Celkový tuk: 5.6g
  • Nasycené tuky: 1.7g
  • Proteiny: 5.4g
  • Vlákna: 4.1g
  • Cukr: 1.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Výživové informace na 1 porci (145g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: