Balíčky zelených fazolí a uzené slaniny
Dokonalý doplněk k masu a rybám! Až dosud jsme je kupovali hotové, ale brzy jsme zjistili, že je opravdu snadné je vyrobit! Potřebujete jen dvě ingredience: zelené fazolky a plátky uzené slaniny. Na zbytek vás necháme postupovat podle následujících kroků ↓.
Složení
Materiály
- 16 párátek
Příprava
- Fazole omyjte, zbavte slupek a vařte 12-15 minut v hrnci s vroucí vodou.
Mezitím namočte párátka do misky se studenou vodou. Tím zabráníte jejich připalování v troubě. - Plátky uzené slaniny rozkrojte napůl (uprostřed, ne podélně).
Vezměte 12 zelených fazolek a obklopte je polovinou plátku uzené slaniny, poté je uzavřete párátkem. Postup opakujte, dokud vám nedojdou ingredience. - Balíčky položte na plech vyložený pečicím papírem a pečte 15 minut při 180 °C.
A voilà, vaše balíčky jsou hotové!
Pozorování
Jaké jsou nejlepší tipy pro přípravu balíčků zelených fazolí a uzené slaniny?
Doporučuji důkladně omýt fazolky a vařit je do měkka, ale ne příliš dlouho, aby si zachovaly křupavost. Také nezapomeňte namočit párátka, aby se nepřipalovaly během pečení.
Jak mohu upravit recept pro vegetariánskou variantu?
Můžete nahradit uzenou slaninu například tofu nebo tempehem, které můžete marinovat ve fumé nebo uzené paprice pro podobnou chuť.
Jak dlouho trvá příprava a vaření balíčků?
Celkový čas na přípravu a vaření je přibližně 40 minut, přičemž příprava trvá 10 minut a vaření 30 minut.
Jaké pokrmy se hodí jako příloha k balíčkům zelených fazolí a uzené slaniny?
Tyto balíčky skvěle doplní grilované maso, ryby nebo dokonce i bramborové pokrmy, které dodají jídlu na výživnosti a chuti.
Je možné balíčky zamrazit a ohřát později?
Ano, balíčky můžete zamrazit, ale doporučuji je ohřát v troubě, aby zůstaly křupavé, místo mikrovlnné trouby, která by je mohla změkčit.
Výživa
- Carbo: 5.5g
- Celkový tuk: 5.6g
- Nasycené tuky: 1.7g
- Proteiny: 5.4g
- Vlákna: 4.1g
- Cukr: 1.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Ohodnoťte tento recept