Zelené fazolky zabalené do uzeného boku
Dokonalá příloha k masu i rybám! Dříve jsme tyto balíčky kupovali hotové, ale brzy jsme zjistili, že jejich příprava je opravdu snadná. Potřebujete jen dvě ingredience: zelené fazolky a plátky uzeného boku. Zbytek už zvládnete podle našeho postupu níže ↓
Složení
Materiály
- 16 párátek
Příprava
- Fazolky omyjte, odkrojte jim konce a vařte je 12–15 minut v hrnci s vroucí vodou.
Mezitím namočte párátka do misky se studenou vodou. Díky tomu se při pečení v troubě nepřipálí. - Plátky uzeného boku rozkrojte napůl (uprostřed, nikoli podélně).
Vezměte 12 zelených fazolek, obalte je polovinou plátku uzeného boku a zajistěte párátkem. Opakujte, dokud nespotřebujete všechny suroviny. - Balíčky položte na plech vyložený pečicím papírem a pečte 15 minut při 180 °C.
A je hotovo, vaše balíčky jsou připravené!
Pozorování
Jak připravit ještě chutnější balíčky ze zelených fazolek?
Chuť můžete zvýraznit kořením, například černým pepřem, paprikou nebo trochou sušeného česneku.
Jak nejlépe uchovávat balíčky ze zelených fazolek?
Doporučujeme je uchovávat v uzavřené nádobě v lednici, kde vydrží až 2 dny.
Lze uzený bok nahradit jinou surovinou?
Ano, můžete použít šunku, slaninu nebo i vegetariánskou alternativu, například uzené tofu, a připravit tak bezmasou verzi.
Jak dlouho předem lze balíčky připravit?
Balíčky můžete připravit až 24 hodin předem a před pečením je uchovávat v lednici.
S jakými pokrmy se balíčky ze zelených fazolek nejlépe podávají?
Skvěle se hodí ke grilovanému masu, rybám i vegetariánským pokrmům, například k rizotu nebo těstovinám.
Výživa
- Carbo: 5.5g
- Celkový tuk: 5.6g
- Nasycené tuky: 1.7g
- Proteiny: 5.4g
- Vlákna: 4.1g
- Cukr: 1.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Kuchyňské nádobí
Atributy
Může se vám líbit

Chuťovkové špízy z brambor a uzené slaniny

Tatarák z lososa se zeleným jablkem

Rillettes z uzeného lososa

Brambory pečené v troubě, obalené uzenou slaninou

Vegetariánské steaky z červených fazolí

Krokety z bílých fazolí

Hummus z bílých fazolí a kokosového mléka

Vegetariánský burger z červených fazolí

Krémová polévka z topinamburů, brambor a slaniny

Krémové rizoto s radicchiem, tyrolským špekem a sýrem philadelphia

Rychlý new york roll se speculoos – snadný a úsporný recept





Ohodnoťte tento recept