Krokety z bílých fazolí

hlasujte nyní
Předkrm
Velmi snadné
30 min
117 Kcal

Máte plechovku bílých fazolí a nevíte, co s nimi? Místo toho, abyste je dali na pánev tak, jak jsou, vyzkoušejte náš recept na krokety. Je to snadné a zábavné, zamilují si je malí i velcí ;-) Skvělý způsob, jak přimět celou rodinu jíst luštěniny!

Složení

4

Materiály

  • Hachoir
  • Kávové lžičky

Příprava

Příprava15 min
Doba vaření15 min
  • Krokety z bílých fazolí - Příprava krok 1Všechny ingredience (kromě oleje) vložte do mísy sekáčku a rozmixujte.
  • Krokety z bílých fazolí - Příprava krok 2Na pánvi rozehřejte olej. Malou lžičkou naberte část fazolové směsi a vytvořte z ní malé quenelle. Směs přendávejte z jedné lžíce na druhou a dobře ji vyškrabujte, jak se postupně tvoří quenelle.
  • Krokety z bílých fazolí - Příprava krok 3Vzniklé quenelle vložte přímo do rozpáleného oleje. Postup opakujte, dokud vám směs nedojde (dbejte na důkladné propečení quenel).
  • Krokety z bílých fazolí - Příprava krok 4Knedlíky opatrně obraťte; měly by být lehce opečené. Vyjměte je z pánve a položte na savý papír.
  • Krokety z bílých fazolí - Příprava krok 5A nyní jsou vaše krokety z bílých fazolí hotové!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Bílé fazole: pokud nepoužíváte vařené fazole, neváhejte přidat koření, například kmín, abyste zvýraznili chuť kroket.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 117Kcal
  • Carbo: 14.9g
  • Celkový tuk: 2.8g
  • Nasycené tuky: 0.4g
  • Proteiny: 5.7g
  • Vlákna: 4.1g
  • Cukr: 0.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Výživové informace na 1 porci (65g)
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: