Nadýchané sýrové suflé

hlasujte nyní
Předkrmy
Easy
35 min
233 Kcal

Myslíte si, že příprava sýrového suflé je složitá? Nenechte se zmást – opak je pravdou, je opravdu snadná. Stačí připravit směs a rozdělit ji do malých zapékacích misek. Suflé se výborně hodí jako příloha a zbytek jídla můžete připravit, zatímco se pečou v troubě. Skvělé jsou také jen s míchaným salátem. Podávejte je hned po vytažení z trouby, aby byla ještě teplá a krásně nadýchaná. Suflé totiž velmi rychle splasknou!

Složení

4

Na 4 malá suflé nebo jedno velké:

Příprava

Doba přípravy15 min
Doba vaření20 min
  • Nadýchané sýrové suflé - Příprava krok 1V hrnci rozpusťte máslo, přidejte mouku a promíchejte.
  • Nadýchané sýrové suflé - Příprava krok 2Po troškách přimíchejte mléko. Pokud se vytvoří hrudky, neváhejte použít mixér.
  • Nadýchané sýrové suflé - Příprava krok 3Když směs zhoustne, osolte ji a opepřete a přidejte sýr. Dobře promíchejte, dokud se sýr neroztaví, a poté odstavte z ohně.
  • Nadýchané sýrové suflé - Příprava krok 4Oddělte bílky od žloutků, z bílků ušlehejte tuhý sníh a žloutky přidejte k předchozí směsi.
    Vmíchejte do směsi trochu sněhu, aby se odlehčila, a poté směs opatrně vmíchejte do zbytku sněhu. Míchejte zlehka, abyste sníh nesrazili.
  • Nadýchané sýrové suflé - Příprava krok 5Směs rozdělte do máslem vymazaných forem a pečte 20 minut při 175 °C. Po skončení pečení troubu vypněte a pootevřete její dvířka, aby suflé nedostala teplotní šok a nesplaskla. Po 10 až 20 minutách suflé vyjměte.
  • Nadýchané sýrové suflé - Příprava krok 6A je to – suflé jsou připravena k okamžitému podávání!

Ohodnoťte tento recept

Tipy a triky

Sýr: Místo běžného strouhaného sýra můžete použít například Comté, Cantal nebo jiný tvrdý sýr.

Velikost: Rozhodli jsme se připravit malá suflé v jednotlivých formičkách. Pokud se raději dělíte, zvolte větší formu a upečte jedno velké suflé!

Muškátový oříšek: Pokud máte rádi jeho chuť, můžete ho přidat – skvěle se hodí k ostatním surovinám ;-).

Podávání: Suflé podávejte ihned po vytažení z trouby. Po ohřátí už nebudou tak dobrá a ztratí tvar. Nezbude vám tedy než je všechna sníst a nenechat ani drobeček ;-).

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 233Kcal
  • Carbo: 8.8g
  • Celkový tuk: 14.7g
  • Nasycené tuky: 7.8g
  • Proteiny: 16.1g
  • Vlákna: 0.4g
  • Cukr: 3.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Výživové informace na 1 porci (147g)

Kuchyňské nádobí

Trouba
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: