Brokolicové krokety
hlasujte nyní
Je známo, že děti nemají rády brokolici... V Ptitchef jsme přišli s receptem, který jim vadit nebude ;-).
Složení
5
Příprava
Příprava20 min
Doba vaření20 min
Růžičky brokolice vařte ve vroucí vodě asi 10 minut.
Brokolici slijte a propasírujte.
Přidejte strouhanku, parmezán, vejce, nadrobno nakrájenou cibuli, sůl a pepř a dobře promíchejte.
Směs rozválejte rukama a vytvarujte krokety. Položte je na plech a každou kroketu potřete olivovým olejem.
Pečte 20 minut při 180 °C.
A nyní jsou vaše brokolicové krokety hotové!
Pozorování
Brokolice: lze nahradit květákem.
Parmezán: pokud ho nemáte, bude se hodit sýr Comté.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 102Kcal
- Carbo: 5.8g
- Celkový tuk: 6.4g
- Nasycené tuky: 1.9g
- Proteiny: 4.9g
- Vlákna: 0.9g
- Cukr: 1.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Výživové informace na 1 porci (54g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Může se vám líbit

Super snadné brokolicové těstoviny, které děti nadchnou pro zeleninu

Květákové a brokolicové placičky s kari

Rybí krokety s citronem pro celou rodinu!

Krokety z těstovin s šunkou a sýrem

Šunkové krokety v air fryer: málo oleje, ale křupavé jako vždy!

Šunkové krokety od společnosti picador

Krokety s raclette

Krokety z bílých fazolí

Coxinhas (brazilské kuřecí krokety)

Spirálová brambora na tyči, spolehlivá technika bez stroje

Malé květiny na aperitiv

Valentýnský brunch
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept