Zapečené lilkové plátky s rajčatovým pyré a kozím sýrem

hlasujte nyní
Předkrmy
Velmi snadné
30 min
483 Kcal

Máme pro vás nový recept z lilku! Léto máme rádi i proto, že si tuhle zeleninu můžeme vychutnávat a připravovat na mnoho způsobů ♥ Dnes vám ukážeme, jak z plátků lilku připravit zapečené chuťovky ;-) S rajčatovým pyré, kozím sýrem, olivami a medem si opravdu pochutnáte! Chcete je vyzkoušet? Pusťte se do toho podle našeho návodu krok za krokem.

Složení

2

Materiály

  • mašlovačka
  • plech na pečení
  • pečicí papír
  • 1 nůž
  • prkénko na krájení

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření20 min
  • Lilek omyjte a nakrájejte na plátky.
    Položte je na plech vyložený pečicím papírem.
    Předehřejte troubu na 200 °C.
  • Smíchejte olivový olej, tymián a sůl a mašlovačkou směsí potřete plátky lilku.
    Pečte 10 minut.
  • Po upečení potřete plátky lilku rajčatovým pyré.
    Přidejte plátky kozího sýra, několik oliv nakrájených na kolečka a pokapejte medem.
    Pečte dalších 10 minut při 200 °C.
  • Po vytažení z trouby posypte plátky lilku trochou sezamových semínek a podávejte! Dobrou chuť :-)

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Čím mohu nahradit kozí sýr? Můžete ho nahradit kostkami sýru feta nebo mozzarellou.

Musím lilek nakrájet na plátky? Ne, můžete ho jednoduše rozkrojit napůl. Před vložením do trouby do něj nožem nařízněte mřížku a potřete ho směsí olivového oleje, tymiánu a soli. Položte půlky na plech a pečte 20 minut. Poté postupujte stejně jako v receptu výše.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 483Kcal
  • Carbo: 20.4g
  • Celkový tuk: 35.1g
  • Nasycené tuky: 14.8g
  • Proteiny: 17.8g
  • Vlákna: 4.7g
  • Cukr: 13.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 19
Výživové informace na 1 porci (259g)
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: