Toasty z batátů
hlasujte nyní
Nahraďte chléb na toastech plátky batátů! Po upečení je stačí obložit surovinami podle vlastního výběru. Avokádo, sýr feta, několik plátků rajčat a kolečka oliv… a máte krásný, barevný předkrm, který snadno připravíte!
Složení
2
Na 4 batátové toasty:
Na avokádové toasty:
Na toasty s fetou:
Příprava
Příprava10 min
Doba vaření20 min
Příprava batátů:
Předehřejte troubu na 180 °C. Batáty oloupejte a nakrájejte na plátky silné asi 1/2 cm.
Plátky rozložte na plech vyložený pečicím papírem a potřete olivovým olejem. Pečte 20 minut.
Připravte oblohu:
Ředkvičky a černé i zelené olivy nakrájejte na kolečka.
Cherry rajčata nakrájejte na čtvrtky.
Petržel opláchněte.
Připravte polovinu avokáda a sýr feta.
Avokádové toasty:
Polovinu avokáda rozmačkejte v misce a promíchejte se špetkou soli.
Avokádové pyré rozetřete na 2 batátové toasty.
Toasty s fetou:
Sýr feta rozdrobte v misce a posypte jím zbývající 2 batátové toasty.
Avokádové toasty:
Na avokádové pyré rozložte kolečka ředkviček a černých oliv a posypte je sezamovými semínky.
Toasty s fetou:
Na rozdrobený sýr feta rozložte kolečka zelených oliv a čtvrtky cherry rajčat. Ozdobte několika lístky petržele.
Toasty naaranžujte na pěkný talíř a můžete podávat. Dobrou chuť!
Pozorování
Oblohu můžete obměnit podle chuti a surovin, které máte k dispozici :-)
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 286Kcal
- Carbo: 22.7g
- Celkový tuk: 16.5g
- Nasycené tuky: 5g
- Proteiny: 7.6g
- Vlákna: 7g
- Cukr: 9.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Výživové informace na 1 porci (260g)
Může se vám líbit

Noky ze sladkých brambor (snadný recept)

Batátové chipsy v mikrovlnné troubě

Bramborové noky: všechna tajemství jejich domácí přípravy!

Domácí bramborové noky s pestem

Bramborové lupínky připravené v mikrovlnné troubě

Bramborové vafle – sendvič z vaflí s uzeným lososem a čerstvým sýrem

Dokonalá příloha k bramborové kaši

Omáčka creamy deluxe: konečně odhalené tajemství omáčky k bramborovým měsíčkům!

Toasty s roquefortem, vlašskými ořechy a medem

Zapečený francouzský toast s růžovými pralinkami – neodolatelný recept

Toasty s uzeným lososem a avokádem

Toasty s pestem, parmazánem a sušenými rajčaty
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:





Ohodnoťte tento recept