Křupavé tuňákové kuličky v horkovzdušné fritéze: neodolatelný předkrm!

hlasujte nyní
Předkrm
Velmi snadné
50 min
873 Kcal

Kdo by neměl rád dobré tuňákové kuličky? Tento recept je skvělou volbou pro rychlý a výživný předkrm a zároveň ideální pro ty, kteří chtějí jíst zdravěji, protože k přípravě použijeme horkovzdušnou fritézu (případně troubu, pokud dáváte přednost). Tuňákové kuličky jsou zvenku křupavé a uvnitř měkké. Podávejte je s omáčkou podle vlastního výběru, například s jogurtovou omáčkou, tatarskou omáčkou nebo jako jednoduchý doplněk k salátu. Stačí otevřít konzervu! Recept najdete níže:

Složení

2

Na obalení:

Materiály

  • pánev
  • nůž
  • malé misky
  • horkovzdušná fritéza
  • olej ve spreji

Příprava

Příprava5 min
Čekací doba30 min
Doba vaření15 min
  • Křupavé tuňákové kuličky v horkovzdušné fritéze: neodolatelný předkrm! - Příprava krok 1Oloupané brambory uvařte ve vroucí vodě. Jakmile změknou, slijte je a rozmačkejte vidličkou. Dejte stranou.
  • Křupavé tuňákové kuličky v horkovzdušné fritéze: neodolatelný předkrm! - Příprava krok 2Na pánvi s trochou olivového oleje osmahněte nakrájenou šalotku a česnek.
  • Křupavé tuňákové kuličky v horkovzdušné fritéze: neodolatelný předkrm! - Příprava krok 3Přidejte okapaného tuňáka, rozmačkané brambory, mouku, sůl, pepř a petrželku. Vypněte plotýnku a vše promíchejte. Nechte úplně vychladnout.
  • Křupavé tuňákové kuličky v horkovzdušné fritéze: neodolatelný předkrm! - Příprava krok 4Vytvarujte kuličky libovolné velikosti. Postupně je obalte v pšeničné mouce, vejci a panko strouhance.
  • Křupavé tuňákové kuličky v horkovzdušné fritéze: neodolatelný předkrm! - Příprava krok 5Postup opakujte, dokud nespotřebujete všechnu směs. Kuličky dejte asi na 30 minut do lednice.
  • Křupavé tuňákové kuličky v horkovzdušné fritéze: neodolatelný předkrm! - Příprava krok 6Koš horkovzdušné fritézy postříkejte olejem a rozložte do něj kuličky tak, aby mezi nimi zůstal prostor. Znovu je postříkejte olejem a připravujte 8 minut při 190 °C v režimu horkovzdušného fritování. V polovině přípravy je obraťte.
  • Křupavé tuňákové kuličky v horkovzdušné fritéze: neodolatelný předkrm! - Příprava krok 7Hotovo! Podávejte s omáčkou podle vlastního výběru nebo pokapané citronovou šťávou.

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Jak dlouho vydrží tuňákové kuličky?
Uchovávejte je ve vzduchotěsné nádobě v lednici až 3 dny. Ohřejte je v horkovzdušné fritéze nebo v troubě.

Mohu tuňákové kuličky zmrazit?
Ano, bez problémů.

Mohu tuňákové kuličky připravit klasickým smažením?
Samozřejmě. Postupujte stejně, poté je usmažte ve větším množství rozpáleného oleje a nechte okapat, až budou zlatavé. Můžete je také připravit v troubě bez smažení.

Jaké omáčky se hodí k tuňákovým kuličkám?
Podávejte je například s omáčkou tare, jogurtovou omáčkou nebo tzatziki.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 873Kcal
  • Carbo: 140.4g
  • Celkový tuk: 15.1g
  • Nasycené tuky: 2.7g
  • Proteiny: 37.7g
  • Vlákna: 9g
  • Cukr: 5.7g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 24
Výživové informace na 1 porci (355g)

Kuchyňské nádobí

Horkovzdušná fritéza

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Jsem editor na Petitchef (Portugalsko a Brazílie) a velkou vášní pro cestování a světovou gastronomii, vždy hledající nové chutě a zážitky. Nicméně, i když miluji objevování lahůdek různých kultur, kuchyně mé maminky bude vždy mou nejoblíbenější – s tím jedinečným chutí, kterou dokáže vytvořit jen ona.

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: