Zelné závitky s vepřovým masem, gochujangem a medovo-sezamovou omáčkou
hlasujte nyní
Chcete si připravit plněné zelné listy trochu jinak? Tyto zelné závitky s vepřovým masem a gochujangem mají vydatnou náplň z mletého vepřového masa, rýže, zázvoru, česneku a jarní cibulky, kterou dochucuje proslulá korejská chilli pasta. Závitky se pak dusí v troubě v omáčce z gochujangu, medu a sezamu, která je sladká, slaná a příjemně pikantní. Ke konci pečení omáčka zhoustne a kolem zelí lehce zkaramelizuje. Výsledkem je originální, syté jídlo plné chuti.
Složení
4
Na zelné závitky:
Na omáčku:
K podávání:
Kuchyňské vybavení
- Velký hrnec
- Zapékací mísa
- Mísa
- Nůž
- Prkénko
- Lžíce
Příprava
Doba přípravy30 min
Doba vaření45 min
Opatrně oddělte 8 velkých listů zelí. Vložte je do velkého hrnce s vroucí vodou a povařte asi 3 minuty, dokud dostatečně nezměknou, aby se daly srolovat.
Listy zelí sceďte a nechte je několik minut zchladnout.
Česnek a zázvor nasekejte najemno. Jarní cibulky nakrájejte na tenká kolečka.
V míse smíchejte mleté vepřové maso, uvařenou rýži, česnek, zázvor, jarní cibulku, gochujang, sójovou omáčku a sezamový olej, aby se všechny suroviny dobře spojily.
Nejtlustší část hlavního žebra každého listu ztenčete nebo odřízněte. Do středu každého listu dejte asi 2 lžíce náplně. Okraje přehněte dovnitř a list pevně srolujte do závitku.
Předehřejte troubu na 180 °C. V misce smíchejte gochujang, med, sójovou omáčku, rýžový ocet, sezamový olej a 100 ml vody.
Na dno zapékací mísy nalijte trochu omáčky. Závitky položte spojem dolů a přelijte je zbytkem omáčky.
Zapékací mísu zakryjte a vložte na 30 až 35 minut do trouby předehřáté na 180 °C.
Sejměte poklici, závitky přelijte omáčkou ze zapékací mísy a pečte dalších 10 minut, dokud omáčka nezhoustne a nezačne karamelizovat.
Závitky posypte sezamovými semínky a nakrájenou jarní cibulkou. Podle chuti přidejte trochu koriandru a podávejte je horké.
FAQ ❓
Jaké zelí použít na zelné závitky?
Dobře se hodí kapusta nebo hlávkové zelí s velkými listy. Důležité je vybrat dostatečně široké a pružné listy, do kterých se náplň snadno zabalí.
Proč se zelné listy blanšírují?
Blanšírováním změknou, takže je můžete ohýbat a rolovat, aniž by se lámaly.
Jak zabránit tomu, aby se zelné závitky při pečení rozbalily?
Před rolováním dobře přehněte okraje listu přes náplň a závitky pak položte do zapékací mísy spojem dolů.
Co je gochujang?
Gochujang je korejská fermentovaná chilli pasta. Je lehce pálivá, nasládlá a bohatá na umami.
Jsou zelné závitky hodně pikantní?
Gochujang je pikantní, ale med chuť omáčky zjemňuje. Pálivost se může lišit také podle značky gochujangu.
Lze použít méně gochujangu?
Ano. Pokud chcete jemnější omáčku, použijte o něco méně gochujangu a množství upravte podle chuti.
Lze zelné závitky připravit předem?
Ano. Závitky můžete připravit několik hodin předem a až do pečení je uchovávat v lednici.
Proč se zelné závitky ke konci pečení přelévají omáčkou?
Díky tomu se omáčka lépe rozprostře po závitcích a během posledních minut v troubě se může zkaramelizovat.
S čím zelné závitky podávat?
Protože je v náplni už rýže, můžete je podávat samotné. Pokud chcete vydatnější jídlo, přidejte obyčejnou rýži, restovanou zeleninu nebo křupavý salát.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 488Kcal
- Sacharidy: 32.1g
- Celkový tuk: 25.2g
- Nasycené tuky: 6.4g
- Proteiny: 32.5g
- Vlákna: 2.3g
- Cukr: 9.9g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 15
Výživové informace na 1 porci (245g)
Kuchyňské nádobí
Trouba
Varná deska
Atributy
Lze zmrazit
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Vegetariánské zelné závitky s houbami, rýží a miso pastou

Jarní závitky s marinovaným hovězím masem

Jarní závitky s krevetami a kuřecím masem

Salát inspirovaný jarními závitky s pikantní arašídovou omáčkou

Vepřové závitky s houbovou omáčkou

Sladko-slané pikantní sušenky s gochujangem

Pikantní korejská omáčka na bibimbap s gochujangem

Medovo-hořčičná omáčka – neodolatelná sladko-slaná kombinace

Makrela v medovo-sójové glazuře: vyzkoušejte tento recept

Zapečené tortillové závitky s chutí pizzy

Pizza závitky

Smažené krevetové závitky s houbami
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Christelle GaryJako sportovkyně a vegetariánka miluji výzvy: připravovat rostlinná jídla, která jsou zároveň bohatá na bílkoviny, a to bez toho, abych překročila rozpočet! Moje mise v Ptitchef? Dokázat, že luštěniny mohou být lahodné, kreativní a opravdu neodolatelné. Cizrna, čočka a fazole se mají na co těšit!
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:






Ohodnoťte tento recept