Jarní závitky s krevetami a kuřecím masem

hlasujte nyní
Předkrmy
Velmi snadné
1 h 5 m
232 Kcal

Svěží jarní závitky s kuřecím masem a krevetami jsou snadné na přípravu a chutnají ještě lépe než ty, které si dáte v Asii! K obědu si je můžete dát jako předkrm nebo hlavní jídlo se zeleninovým salátem. Při pohoštění je nakrájejte na kolečka, aby si je hosté mohli uzobávat, s hůlkami i bez nich ;-) S naším receptem a videem si snadno osvojíte spolehlivou techniku balení a připravíte skvělé jarní závitky! Podělte se s námi v komentářích o své oblíbené kombinace chutí ;-)

Složení

4

Materiály

  • 1 škrabka na zeleninu

Příprava

Příprava20 min
Čekací doba30 min
Doba vaření15 min
  • Jarní závitky s krevetami a kuřecím masem - Příprava krok 1Rýžové nudle vařte 4 minuty ve vroucí vodě, poté je sceďte a nechte vychladnout.
  • Jarní závitky s krevetami a kuřecím masem - Příprava krok 2Kuřecí maso nakrájejte a vařte 15 minut ve vroucí vodě. Sceďte ho, nechte vychladnout a natrhejte na kousky.
  • Jarní závitky s krevetami a kuřecím masem - Příprava krok 3Mrkev omyjte a oloupejte, poté z ní škrabkou na zeleninu nastrouhejte tenké plátky. Listy salátu nakrájejte na kousky. Krevety podélně rozpulte.
  • Jarní závitky s krevetami a kuřecím masem - Příprava krok 4Rýžové papíry namočte asi na 10 sekund do vlažné vody.
  • Jarní závitky s krevetami a kuřecím masem - Příprava krok 5Na spodní část rýžového papíru položte krevety, poté kuřecí maso, rýžové nudle a proužky mrkve. Vše zakryjte salátem.
  • Jarní závitky s krevetami a kuřecím masem - Příprava krok 6Spodní část rýžového papíru přehněte přes náplň, potom přehněte obě boční strany a závitek zarolujte.
  • Jarní závitky s krevetami a kuřecím masem - Příprava krok 7Jarní závitky namáčejte do rybí omáčky nuoc-mâm.

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Jarní závitky je nejlepší sníst ještě tentýž den. Před uložením do lednice je můžete zabalit do potravinářské fólie.
Podle chuti můžete přidat sójové klíčky.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 232Kcal
  • Carbo: 29g
  • Celkový tuk: 3.4g
  • Nasycené tuky: 0.8g
  • Proteiny: 19.8g
  • Vlákna: 2.6g
  • Cukr: 2.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Výživové informace na 1 porci (203g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: