Španělská empanada s tuňákem

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Easy
1 h 10 m
366 Kcal

Tato španělská empanada s tuňákem a zeleninou přináší na stůl chutě Pyrenejského poloostrova a potěší všechny milovníky tuňáka.

Složení

8

Na náplň:

Na těsto:

Příprava

Příprava45 min
Doba vaření25 min
  • Španělská empanada s tuňákem - Příprava krok 1Na náplň:
    Na pánvi rozehřejte olivový olej a orestujte na něm nadrobno nakrájenou cibuli a papriky nakrájené na kousky.
  • Španělská empanada s tuňákem - Příprava krok 2Jakmile zelenina změkne, slijte a uschovejte olej z pánve – později ho použijete na přípravu těsta.
  • Španělská empanada s tuňákem - Příprava krok 3Pánev vraťte na plotnu, přidejte tuňáka, osolte, opepřete a promíchejte.
  • Španělská empanada s tuňákem - Příprava krok 4Přidejte rajčatový protlak, dobře promíchejte a nechte asi 5 minut vařit na mírném ohni.
  • Španělská empanada s tuňákem - Příprava krok 5Na těsto:
    Smíchejte mouku, sůl, droždí, vodu a olej, který jste slili po orestování zeleniny. Jakmile se těsto začne spojovat, vyklopte ho na pomoučenou pracovní plochu a prohněťte.
  • Španělská empanada s tuňákem - Příprava krok 6Mísu vymažte olivovým olejem, vložte do ní těsto vytvarované do koule, přikryjte ho a nechte kynout, dokud nezdvojnásobí svůj objem.
  • Španělská empanada s tuňákem - Příprava krok 7Vykynuté těsto krátce prohněťte, aby z něj unikl vzduch. Rozdělte ho na dvě nestejně velké části, přibližně v poměru 2:1. Větší část rozválejte na obdélník silný asi 8 mm.
  • Španělská empanada s tuňákem - Příprava krok 8Rozválené těsto přeneste na plech vyložený pečicím papírem. Na těsto rozložte tuňákovou směs do tvaru obdélníku.
  • Španělská empanada s tuňákem - Příprava krok 9Druhou část těsta také rozválejte na obdélník a přikryjte jí náplň. Přebytečné těsto po obvodu odřízněte.
  • Španělská empanada s tuňákem - Příprava krok 10Okraje přehněte a pevně je přitiskněte prsty.
  • Španělská empanada s tuňákem - Příprava krok 11Povrch propíchejte vidličkou a empanadu ozdobte odřezky těsta.
  • Španělská empanada s tuňákem - Příprava krok 12Empanadu potřete rozšlehaným vejcem a pečte 25 minut při 200 °C.
  • Španělská empanada s tuňákem - Příprava krok 13A je to, tuňáková empanada je hotová! Recept můžete připravit i v menší variantě jako empanadillas, tedy malé taštičky s tuňákovou náplní.

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Varianta: Tento slaný koláč se připravuje také v menší, jednotlivě porcované podobě zvané empanadillas.

Historie: Empanada původně sloužila k zužitkování zbytků masa. Náplní může být tuňák, zelenina, vejce nebo sýr – můžete ji přizpůsobit své chuti i tomu, co máte doma. Skvěle se hodí také bylinky a koření, které zvýrazní její chuť.

Pečení: Pečení v troubě zásadně ovlivní výslednou podobu empanady. Protože je náplň už hotová, je lepší nepoužívat horkovzdušný režim a nechat koláč pouze zezlátnout shora i zespodu. Dodržte dobu pečení – příliš dlouho pečená empanada bude tvrdá a může se připálit.

Skladování: Empanada chutná teplá i studená a skvěle se hodí k zelenému salátu. V lednici vydrží několik dní! :-)

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 366Kcal
  • Carbo: 47.4g
  • Celkový tuk: 9.3g
  • Nasycené tuky: 1.7g
  • Proteiny: 20.7g
  • Vlákna: 3.6g
  • Cukr: 4.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Výživové informace na 1 porci (206g)

Kuchyňské nádobí

Trouba
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: