Španělská empanada s tuňákem
Tato španělská empanada s tuňákem a zeleninou přináší na stůl chutě Pyrenejského poloostrova a potěší všechny milovníky tuňáka.
Složení
Na náplň:
Na těsto:
Příprava
Na náplň:
Na pánvi rozehřejte olivový olej a orestujte na něm nadrobno nakrájenou cibuli a papriky nakrájené na kousky.
Jakmile zelenina změkne, slijte a uschovejte olej z pánve – později ho použijete na přípravu těsta.
Pánev vraťte na plotnu, přidejte tuňáka, osolte, opepřete a promíchejte.
Přidejte rajčatový protlak, dobře promíchejte a nechte asi 5 minut vařit na mírném ohni.
Na těsto:
Smíchejte mouku, sůl, droždí, vodu a olej, který jste slili po orestování zeleniny. Jakmile se těsto začne spojovat, vyklopte ho na pomoučenou pracovní plochu a prohněťte.
Mísu vymažte olivovým olejem, vložte do ní těsto vytvarované do koule, přikryjte ho a nechte kynout, dokud nezdvojnásobí svůj objem.
Vykynuté těsto krátce prohněťte, aby z něj unikl vzduch. Rozdělte ho na dvě nestejně velké části, přibližně v poměru 2:1. Větší část rozválejte na obdélník silný asi 8 mm.
Rozválené těsto přeneste na plech vyložený pečicím papírem. Na těsto rozložte tuňákovou směs do tvaru obdélníku.
Druhou část těsta také rozválejte na obdélník a přikryjte jí náplň. Přebytečné těsto po obvodu odřízněte.
Okraje přehněte a pevně je přitiskněte prsty.
Povrch propíchejte vidličkou a empanadu ozdobte odřezky těsta.
Empanadu potřete rozšlehaným vejcem a pečte 25 minut při 200 °C.
A je to, tuňáková empanada je hotová! Recept můžete připravit i v menší variantě jako empanadillas, tedy malé taštičky s tuňákovou náplní.
Pozorování
Varianta: Tento slaný koláč se připravuje také v menší, jednotlivě porcované podobě zvané empanadillas.
Historie: Empanada původně sloužila k zužitkování zbytků masa. Náplní může být tuňák, zelenina, vejce nebo sýr – můžete ji přizpůsobit své chuti i tomu, co máte doma. Skvěle se hodí také bylinky a koření, které zvýrazní její chuť.
Pečení: Pečení v troubě zásadně ovlivní výslednou podobu empanady. Protože je náplň už hotová, je lepší nepoužívat horkovzdušný režim a nechat koláč pouze zezlátnout shora i zespodu. Dodržte dobu pečení – příliš dlouho pečená empanada bude tvrdá a může se připálit.
Skladování: Empanada chutná teplá i studená a skvěle se hodí k zelenému salátu. V lednici vydrží několik dní! :-)
Výživa
- Carbo: 47.4g
- Celkový tuk: 9.3g
- Nasycené tuky: 1.7g
- Proteiny: 20.7g
- Vlákna: 3.6g
- Cukr: 4.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Kuchyňské nádobí
Může se vám líbit

Španělské magdalenky (magdalenas)

Křupavé tuňákové kuličky z horkovzdušné fritézy

Tuňáková pomazánka

Tuňákové taštičky z domácího těsta

Malé tuňákové nákypy

Tuňákové onigiri – japonské rýžové trojúhelníčky (おにぎり)

Mini croissanty jako cereálie

Aligot s toulouskými klobásami

Královské mojito se šampaňským

Treska v papilotě

Okonomiyaki – japonská slaná placka




Ohodnoťte tento recept