Kuřecí kari s kokosovým mlékem

Hlavní jídlo
Velmi snadné
40 min
384 Kcal

Co lépe přenese vaše chuťové pohárky do exotických krajů než pokrm ochucený kari a zjemněný kokosovým mlékem? Vyzkoušejte náš recept na kuřecí kari s kokosovým mlékem!

Složení

3

Příprava

Příprava15 min
Doba vaření25 min
  • Kuřecí kari s kokosovým mlékem - Příprava krok 1Nakrájené kuřecí maso vložte do mísy. Nastrouhejte česnek a přidejte ho spolu s kari kořením a šťávou z poloviny citronu. Promíchejte a nechte marinovat asi 15 minut, nejdéle však 30 minut (citron začne maso působením kyseliny částečně upravovat).
  • Kuřecí kari s kokosovým mlékem - Příprava krok 2Cibuli, žlutou papriku, mrkev a pažitku vložte do mixéru a rozmixujte na hustou pastu.
  • Kuřecí kari s kokosovým mlékem - Příprava krok 3Na pánvi rozehřejte olivový olej a máslo a přidejte zeleninovou směs. Restujte ji 10 minut, aby se odpařila voda obsažená v zelenině.
  • Kuřecí kari s kokosovým mlékem - Příprava krok 4Poté přidejte rajčatový protlak, zázvor a mletou papriku, osolte a opepřete. Promíchejte. Můžete přidat také trochu cukru, který zmírní kyselost rajčatového protlaku.
  • Kuřecí kari s kokosovým mlékem - Příprava krok 5Poté přidejte marinované kuřecí maso a duste ho, dokud nebude hotové.
  • Kuřecí kari s kokosovým mlékem - Příprava krok 6Jakmile je kuřecí maso uvařené, přilijte kokosové mléko a dobře promíchejte.
  • Kuřecí kari s kokosovým mlékem - Příprava krok 7Vařte, dokud směs nezhoustne.
  • Kuřecí kari s kokosovým mlékem - Příprava krok 8Podávejte s rýží. Kuřecí kari s kokosovým mlékem je hotové! Dobrou chuť!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Rajčatový protlak: Je důležité použít rajčatový protlak, nikoli rajčatovou omáčku, protože výsledná směs má být poměrně hustá. Cílem není připravit příliš řídkou omáčku.

Koření: Jeho množství upravte podle chuti. Pokud máte koření rádi, nemusíte se mu vyhýbat – je prospěšné pro zdraví. Ještě lepší bude čerstvý zázvor, který zvýrazní chuť a dodá pokrmu nádech asijské kuchyně.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 384Kcal
  • Carbo: 12.7g
  • Celkový tuk: 22.8g
  • Nasycené tuky: 14.6g
  • Proteiny: 29.6g
  • Vlákna: 3.6g
  • Cukr: 6.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Výživové informace na 1 porci (276g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)