Smoothie bowl s červeným ovocem
Všichni známe slavná smoothie: tyto skvělé směsi ovoce a zeleniny umožňují osvěžující přestávku kdykoli během dne během chvilky! Potřebujete jen mixér, vybrané ingredience a je to! Kromě toho, že je to rychlé, je to také velmi nízkokalorické, protože do směsi se zpravidla nepřidává žádný cukr. Tento recept je tak populární v rámci trendu "zdravé výživy", že v Kalifornii vznikla nová úprava: Smoothie bowl! Namísto přípravy směsi, která se má nalít do sklenice, ji můžete jednoduše umístit do misky!
Složení
Na ozdobu :
Příprava
Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte najemno.
Podávejte v míse.
Ozdobte podle svého gusta!
Vaše mísa na smoothie je připravena!
Pozorování
Rychlost: Smoothie bowl se jí, jakmile se ingredience rozmixují a nasypou do misky. Stačí ji jen ozdobit vybraným jídlem a je hotová! Svěží snídaně plná vitamínů je hotová za pouhých 10 minut!
Zdobení: Abyste tento sladký odvar chtěli pozřít ještě víc, popusťte uzdu své fantazii při jeho zdobení. Spirála z pistácií, úsměv z dýňových semínek, sluneční paprsek z mandlí - o nápady, jak připravit něco, co bude chutnat jako pusa, není nouze!
Výživa
- Carbo: 28.2g
- Celkový tuk: 46.2g
- Nasycené tuky: 39.5g
- Proteiny: 11.6g
- Vlákna: 21.9g
- Cukr: 21.8g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 32
Ohodnoťte tento recept