Smoothie bowl s červeným ovocem

Name: Smoothie bowl s červeným ovocem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Cs
Ingredients: 50 g jahod; 50 g malin; 30 g borůvek; 1 řecký jogurt; Strouhaný kokos; Maliny; Ovesné vločky; Jahody; Borůvky

hlasujte nyní

Dezert

Velmi snadné

15 min

634 Kcal

Všichni známe slavná smoothie: skvělé směsi rozmixovaného ovoce a zeleniny, které vám během chvilky dopřejí osvěžující pauzu kdykoli během dne! Stačí si připravit mixér a ingredience podle vlastního výběru – a můžete začít! Příprava je nejen rychlá, ale také velmi nízkokalorická, protože se do smoothie obvykle nepřidává cukr. Trend zdravé výživy inspiroval v Kalifornii novou podobu tohoto oblíbeného nápoje: smoothie bowl! Místo směsi podávané ve sklenici si ji jednoduše vychutnáte v misce.

Složení

50 g jahod
50 g malin
30 g borůvek
1 řecký jogurt

Na ozdobu:

Strouhaný kokos
Maliny
Ovesné vločky
Jahody
Borůvky

Příprava

Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte najemno.
Podávejte v misce.
Ozdobte podle své chuti!

Smoothie bowl máte hotovou!

Ohodnoťte tento recept

Vynikající !!! Velmi dobré Dobrý tak tak Není dobré

Pozorování

Rychlá příprava: Smoothie bowl můžete podávat hned, jakmile všechny ingredience rozmixujete a přelijete do misky. Stačí ji ozdobit podle svého výběru a je hotovo! Svěží snídaně plná vitaminů připravená za pouhých 10 minut – co víc si přát?

Zdobení: Abyste měli na tuhle lahodnou směs ještě větší chuť, popusťte při zdobení uzdu své fantazii. Vytvořte spirálu z pistácií, úsměv z dýňových semínek nebo slunce z mandlí. Nápadů, jak připravit jídlo, které láká k ochutnání, je zkrátka spousta!