Kokosový flan v mikrovlnné troubě za 8 minut
V kategorii nejrychlejších dezertů na světě mluvíme o tomto kokosovém flanu! Připraví se za 2 minuty a pak se vaří 8 minut v mikrovlnné troubě, spočítali jste si to: zaručujeme dezert za 10 minut! Tento recept mějte po ruce, když chcete rychle uspokojit chuť na sladké, nebo když se nečekaně objeví návštěva :-).
Složení
Karamel :
Krém :
Materiály
- Forma vhodná do mikrovlnné trouby (zde 14x22 cm)
Příprava
Připravte karamel: do hrnce na mírném ohni přidejte cukr a trochu vody a nechte ho, dokud se nevytvoří karamel. Ihned ho nalijte na dno formy vhodné do mikrovlnné trouby.
V míse smíchejte kokosové mléko, slazené kondenzované mléko, vejce a strouhaný kokos.
Směs nalijte do formy na karamel.
Vložte formu do mikrovlnné trouby na 8 minut při maximálním výkonu. Zkontrolujte dřevěnou špejlí. Pokud vyjde čistá, je hotová, jinak ji vařte déle.
Vyjměte flan z mikrovlnné trouby a nechte zcela vychladnout před vyjmutím z formy. Nyní je hotový!
Pozorování
Jak mohu zlepšit chuť kokosového flanu?
Můžete přidat vanilkový extrakt nebo špetku mořské soli do směsi pro zvýraznění chuti.
Je možné použít jiné mléko místo kokosového?
Ano, můžete použít kravské mléko nebo mandlové mléko, ale chuť bude odlišná.
Jak dlouho mohu flan uchovávat v lednici?
Flan můžete uchovávat v lednici až 3 dny, pokud je dobře zakrytý.
Jaký je nejlepší způsob, jak podávat kokosový flan?
Flan můžete podávat s čerstvým ovocem, šlehačkou nebo posypaný strouhaným kokosem pro extra texturu.
Je tento recept vhodný pro vegany?
Ne, protože obsahuje vejce a kondenzované mléko, ale můžete experimentovat s veganskými alternativami pro tyto ingredience.
Výživa
- Carbo: 32.9g
- Celkový tuk: 15.1g
- Nasycené tuky: 10.5g
- Proteiny: 7.6g
- Vlákna: 1g
- Cukr: 31.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 15
Ohodnoťte tento recept