Popcorn bez oleje připravený v mikrovlnné troubě
Ah, popcorn! Tak nepostradatelný při sledování filmu, seriálu nebo dokonce fotbalového zápasu. Dobré je, že se dá připravit bez oleje, v mikrovlnné troubě, zdravě a ano, kukuřice je zdraví prospěšná, protože je bohatá na vlákninu, vitaminy a antioxidanty. Tak se už o nic neochuzujte a připravte si tento předkrm ještě dnes!
Složení
Materiály
- skleněná mísa
- plastová fólie
- vidlička
Příprava
Na dno mísy dejte malé množství kukuřice na popcorn (množství závisí na velikosti mísy, kterou máte doma).
Zcela ji přikryjte fólií a 5 až 6krát propíchněte vidličkou.
V mikrovlnné troubě ohřívejte asi 3 minuty. Vyjměte misku s rukavicí (protože bude velmi horká). Dochuťte solí nebo jiným kořením, které máte rádi. Dobrou chuť!
Pozorování
Jaký je nejlepší způsob, jak připravit popcorn bez oleje?
Nejlepší způsob, jak připravit popcorn bez oleje, je použití mikrovlnné trouby s malým množstvím kukuřice na popcorn, kterou zakryjete plastovou fólií a propíchnete vidličkou.
Je popcorn v mikrovlnné troubě zdravější než klasický popcorn?
Ano, popcorn připravený v mikrovlnné troubě bez oleje je zdravější variantou, protože obsahuje méně kalorií a tuku, a zároveň si zachovává vlákninu a antioxidanty.
Jak dlouho trvá příprava popcornu v mikrovlnné troubě?
Celková doba přípravy popcornu v mikrovlnné troubě je přibližně 4 minuty, což zahrnuje 1 minutu přípravy a 3 minuty vaření.
Jaké koření mohu použít na dochucení popcornu?
Na dochucení popcornu můžete použít různé koření, jako je sůl, paprika, česnekový prášek, nebo dokonce i parmezán, podle vaší chuti.
Jaký typ mísy je nejlepší pro přípravu popcornu v mikrovlnné troubě?
Nejlepší je použít skleněnou mísu, která je vhodná do mikrovlnné trouby, aby se zajistilo rovnoměrné vaření a minimalizovalo riziko poškození mísy.
Výživa
- Carbo: 0.4g
- Celkový tuk: 0g
- Nasycené tuky: 0g
- Proteiny: 0.1g
- Vlákna: 0.1g
- Cukr: 0.1g
Ohodnoťte tento recept