Křupavé tuňákové kuličky z horkovzdušné fritézy
hlasujte nyní
Kdo by neměl rád dobré kuličky z tuňáka? Tento recept se hodí jako rychlé a výživné pohoštění a potěší i ty, kteří hledají zdravější způsob přípravy. Kuličky připravíme v horkovzdušné fritéze, případně je můžete upéct v troubě. Zvenku jsou krásně křupavé a uvnitř měkké. Podávejte je s omáčkou podle vlastního výběru, například s jogurtovou omáčkou, tatarskou omáčkou nebo jako jednoduchý doplněk k salátu. Stačí otevřít konzervu! Recept najdete níže:
Složení
2
Na obalení:
Materiály
- pánev
- nůž
- malé misky
- horkovzdušná fritéza
- olej ve spreji
Příprava
Příprava5 min
Čekací doba30 min
Doba vaření15 min
Oloupané brambory uvařte ve vroucí vodě. Jakmile změknou, slijte je a rozmačkejte vidličkou. Dejte stranou.
Na pánvi s trochou olivového oleje osmahněte nakrájenou šalotku a česnek.
Přidejte scezeného tuňáka, rozmačkané brambory, mouku, sůl, pepř a petrželku. Vypněte sporák a vše promíchejte. Nechte úplně vychladnout.
Vytvarujte kuličky libovolné velikosti. Postupně je obalte v pšeničné mouce, vejci a panko strouhance.
Postup opakujte, dokud nespotřebujete všechnu směs. Kuličky dejte asi na 30 minut do lednice.
Koš horkovzdušné fritézy postříkejte olejem a rozložte do něj kuličky tak, aby mezi nimi zůstal prostor. Znovu je postříkejte olejem. Nastavte teplotu na 190 °C a připravujte 8 minut. V polovině doby kuličky obraťte.
Hotovo! Podávejte s omáčkou podle vlastního výběru nebo s pár kapkami citronové šťávy.
FAQ ❓
Jak dlouho vydrží tuňákové kuličky?
Uchovávejte je ve vzduchotěsné nádobě v lednici až 3 dny. Ohřejte je v horkovzdušné fritéze nebo v troubě.
Mohu tuňákové kuličky zmrazit?
Ano, bez problémů.
Mohu tuňákové kuličky usmažit klasickým způsobem?
Samozřejmě. Připravte je podle postupu, usmažte ve větším množství rozpáleného oleje dozlatova a nechte okapat. Můžete je také upéct v troubě bez smažení.
Jaké omáčky se hodí k tuňákovým kuličkám?
Podávejte je například s omáčkou tare, jogurtovou omáčkou nebo tzatziki.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 873Kcal
- Carbo: 140.4g
- Celkový tuk: 15.1g
- Nasycené tuky: 2.7g
- Proteiny: 37.7g
- Vlákna: 9g
- Cukr: 5.7g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 24
Výživové informace na 1 porci (355g)
Kuchyňské nádobí
Horkovzdušná fritéza
Atributy
Lze zmrazit
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Extra křupavé mražené hranolky z horkovzdušné fritézy!

Popcorn v horkovzdušné fritéze: jde to!

Zapečené brambory v horkovzdušné fritéze

Karamelové mandle z horkovzdušné fritézy

Křupavé noky s parmazánem z horkovzdušné fritézy

Falafely z horkovzdušné fritézy: křupavé bez smažení!

Šunkové krokety v horkovzdušné fritéze: méně oleje, stejně křupavé!

Vejce naměkko v horkovzdušné fritéze: spolehlivý postup pro dokonalý výsledek

Křupavá polenta z horkovzdušné fritézy: zdravá a bez lepku

Jak připravit cukety v horkovzdušné fritéze?

Fajitas z horkovzdušné fritézy: lahodná náplň během chvilky!

Jak připravit masovou placičku v horkovzdušné fritéze?
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Mirella MendonçaJsem editor na Petitchef (Portugalsko a Brazílie) a velkou vášní pro cestování a světovou gastronomii, vždy hledající nové chutě a zážitky. Nicméně, i když miluji objevování lahůdek různých kultur, kuchyně mé maminky bude vždy mou nejoblíbenější – s tím jedinečným chutí, kterou dokáže vytvořit jen ona.
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:





Ohodnoťte tento recept